Наситена салата с черен ориз; Хранене, консултации за хормонален баланс и фитотерапия
Накратко, детоксикацията се разглежда като начин на хранене, отначало по-строг, след това по-разрешителен, който има за цел да осигури възможно най-много качествени хранителни вещества, които позволяват регенерацията на вътрешните органи и особено на черния дроб, където всички проблеми са изчезнали.
150 г цял черен ориз
5-6 пресни репички
4-5 чери домати
1/2 връзка магданоз
сок от 1 лимон
1 скилидка счукан чесън
шепа пресни листа магданоз и рукола
2 супени лъжици студено пресован зехтин Solaris
по желание 1/2 чаена лъжичка хималайска розова сол
Сварете черния ориз във вода, колкото да го покрие с един пръст .
След като оризът заври, го оставете да се охлади. Междувременно пригответе зеленчуците: измийте добре морковите, доматите и репичките и нарежете тънки филийки или ивици. Когато оризът се охлади, сложете го в купа с нарязаните зеленчуци, чесън, лимонов сок, зехтин и сол и разбъркайте добре. Оставете за 10 минути, за да се накисне оризът с ароматите на лимон и чесън, след това добавете пресните листа магданоз и разбъркайте още веднъж и сервирайте веднага. Това е много засищаща салата, която, ако изключите чесъна, можете да приготвите вечер и да я занесете в офиса.
Пресни плодови и зеленчукови сокове, пълно елиминиране на сол, пшенични и ръжени продукти и животински продукти, консумация на сурови и варени плодове и зеленчуци в големи количества, консумация на пълнозърнести и бобови култури, както и ядки и семена сурово, елиминиране на зелено кафе и чайове поради диуретични свойства, които улесняват загубата на минерали от тялото, висок прием на течности (поне 2 литра) .