Наситен - Вие сте това, което ядете; умишлена зависимост от захар
Филмът "Fed Fed - Вие сте това, което ядете„Разказва историята на трима тийнейджъри, които се борят с наднорменото тегло. Безнадеждна битка, въпреки по-малко храна и повече упражнения.
Въз основа на изследвания и многобройни изявления на учени, политици и лобисти, вашият документален филм доказва това увеличената ни консумация на захар:
се търси от хранителната индустрия и правителствата и е отговорен
води до затлъстяване и диабет при възрастни при все повече деца
че тази започваща епидемия не може да бъде спряна със спорт или сила на волята.
Затлъстяване: Защо обезмаслените леки продукти и упражненията не помагат
Майка ви обръща внимание на диета без мазнини. Теглото на Маги се увеличава.
Майката на 13-годишния Уесли купува олекотената версия на нещата, които той харесва. Уесли тежи 82 кг, наддава, а не отслабва и показва признаци на метаболитен синдром. Той се страхува от инфаркт.
Леките продукти се появиха през 80-те. Ароматната мазнина е заменена със захар. „Сега с наполовина по-малко мазнини“ обикновено означава и „сега с два пъти повече захар“. Те и днес се считат за здрави.
- Около 80% от храната в супермаркета съдържа захар.
- Консумацията ни на захар се е удвоила от 1977 до 2000 г.
Приказката за балансирания калориен баланс
Популярното вярване е, че ако имате балансиран прием и консумация на калории, не наддавате. Ако искате да отслабнете, трябва да консумирате повече калории, отколкото консумирате.
Feded показва колко несъстоятелна е тази теза. Защото Не всички калории са създадени равни. 160-те калории от 22 бадема имат напълно различни последици от тези от консервирана сода:
160-те калории от бадеми:
- оставете инсулина да се покачва бавно
- оставете черния дроб да работи спокойно
- ще ви заситят дълго време
160-те калории от сода:
- карайте инсулина да се покачва бързо
- принуждават черния дроб да съхранява мазнини
- ще ви накарат да сте гладни, вместо да сте сити.
Високото ниво на инсулин след сода кара мозъка да изпраща сигнали за глад вместо сигнали за ситост. Когато сте гладни, се чувствате слаби, уморени и безразборни. Следователно това поведение, което хората обичат да приписват на дебели хора, е резултат от захарта.
Затлъстяването: Защо силата на волята не решава проблема
"Ако се храните на диета и искате да се храните по-здравословно, мозъкът винаги казва яжте, яжте ... не искам това", казва един от главните герои във Fed up. Друг опровергава предразсъдъците на слабоволни дебели мъже накратко: "Когато го видите, вие го искате".
Навсякъде мозъкът се обръща към храната. Навсякъде, през цялото време има нездравословна храна и бонбони.
Бензиностанциите продаваха бензин; днес те са супермаркети. Можете да намерите сладки на почти всяка каса в търговията на дребно, независимо дали става въпрос за железария или магазин за канцеларски материали.
Обръщането към децата емоционално е особено перфидно. Безброй продукти, т.нар Детска храна, са свързани с играчки и анимационни герои, а многобройни уебсайтове за лоби за захар са насочени специално към децата.
Благодарение на масовата медийна атака, 2-годишните марки вече разпознават. Изследване, представено във Fed Up, установи, че децата ядат повече, когато гледат програми, които рекламират нездравословна храна.
Децата развиват навици, които поддържат, които застрашават здравето им.
- В Германия децата ядат средно около 60 до 70 грама захар на ден.
- През 2011 г. германската хранителна индустрия е похарчила около 696 милиона евро за реклама на сладкарски изделия, плюс 26,5 милиона евро за сладолед и 41 милиона евро за спредове, но само 7,3 милиона евро за плодове и зеленчуци.
- Днес децата виждат между 5000 и 10 000 места за храна всяка година, повечето от които рекламират нездравословна храна и бързо хранене.
Наситен: Връзките между захарната индустрия и правителствата
През 2002 г. Световната здравна организация (СЗО) признава захарта като една от основните причини, ако не и причината за метаболитните заболявания. Ето защо те искаха да публикуват в доклад, който максимум 10% от дневните ви калории трябва да се състоят от захар.
Във филма можете да видите как захарните барони изнудват публикацията. Точно както захарното лоби успя да подкопае добрите намерения да има повече зеленчуци в училищния обяд. Те успяха да включат пица и пържени картофи в списъка на зеленчуците.
Мишел Обама стартира кампанията си „Да се движим!“ С разбирането: „Възпитахме децата си да обичат висококалорични, ниско хранителни храни. Тогава, ако сме достатъчно упорити, можем да ги спечелим за висококачествена, по-здравословна храна ".
Тя препоръча на компаниите да подобрят своите по-лоши и опасни продукти, тъй като те съдържат твърде много захар, мазнини и солено и да не рекламират повече пред деца и младежи.
Във Fed up можете да разберете защо първата дама скоро говореше само за повече упражнения.
Писна: Диабетът не ме засяга, слаб съм въпреки захарта
Точно толкова, колкото дебелите и слабоволните принадлежат заедно, значи тънък не означава здравословен.
Несъществуващото хип злато не казва нищо за вътрешната коремна мазнина. Захарта, която черният дроб не може да разгради, се съхранява като чернодробна мазнина. Последствията са инсулинова резистентност, метаболитен синдром и диабет.
Нежеланата храна не ви прави дебели, но винаги ви влошава. Засегнати и страдащи от тази захаризирана храна са не само хората с наднормено тегло, но и всички нас.
Наситен - вие сте това, което ядете - заключение:
Feded не е скучен документален филм, целящ да ни научи.
Той е Събуждане по телефона, да действаме най-накрая и да се защитим срещу консумацията на захар, която се контролира от другите. Например: за да се въздържите от промишлено преработена храна и да приготвите сами, инструктирайте управителя на магазина в супермаркета да премахне неприятните стоки, поискайте от училищното ръководство да не продава сладки храни.
Всеки, който иска да живее здравословно, трябва да се защити срещу хранителната индустрия. Все още никой не знае ефектите, ако децата с диабет 2 трябва да живеят 50-60 години. Няма да ви е приятно.