Нашите рецепти за здравословно завръщане в училище
Обратно в училище в отлична форма !
Време е, ваканциите свършиха, време е да помислите за връщане в училище, домашна работа, работа. накратко, ритъмът започва. Но бъдете внимателни, добрите хранителни навици, които да приемате за цялата година, започнете сега. За да се върнете в училище в добра форма, ето няколко лесни за приготвяне рецепти; за да може цялото семейство да се наслаждава на здравословно завръщане в училище. За да се заредите с витамини и да осигурите най-добра жизненост, затова благоволете сезонни плодове, и зеленчуци.
Морков и здраве, не се колебайте !
Моркови, не само за да запазите тена си загарен и сияен, но също така ще бъдете пълни с витамини А, за да засилите имунна система и вашата визия. Това е и поводът да направите малък детокс лечение за премахване на неконтролиран излишък през тези няколко дни отпуска, нали? В супа, сок, смутита, тарта. Ти избираш !
Кайсия, идеално средство против умора.
За да се борите с малката умора през деня - темпото не е лесно в началото - и за да улесните възстановяването, изберете кайсия, която е богата на витамини С и минерали (особено калий). и не винаги за десерт !
Мюсли, за да влезе във форма
Мюслито е богато на фибри и енергия, и помага да се избегнат ударите на лентата сутрин. Но това е и ваше съюзник-отслабване, така че не се колебайте !
А защо не и като лека закуска ?