Нашите психосоматизирани болести - Томан диета
Пълнени чушки Tomanosan
Накратко за диетата Томан? обичам го!
XXI. През ХХ век все по-голям процент от нашите житейски проблеми се появяват в здравни халати. Духовната специфика на все повече болести се признава и признава в професионалните среди. Понятието здраве се освободи от оковите на понятието болест, защото вече не се определя като отсъствие на болест, а като ново качество, стойност. Процесът е динамичен, привличането е, че населението се опитва да разбере, контролира и управлява собствената си здравна култура и здравословен начин на живот.
Една от най-важните концептуални основи за радикално преинтерпретиран здравословен начин на живот е да се даде възможност на индивида. Въпросът е, че човек трябва да бъде истински отговорен за собственото си заболяване, но в замяна той трябва да бъде снабден с цялата разбираема информация, която той или тя може свободно да избира между формите на живот, които означават „здраве“ или „заболяване“ .
Значението на народните лекарства е преоценено в лицето на лекарствата и химикалите, които причиняват често срещани странични ефекти.
Скалата на Холмс-Рахе
Изследователи (напр. Браун и Харис, Раундс и Израел, Посемато и др. И др.) Са изследвали няколко психосоматични подхода, за да докажат или опровергаят неговата автентичност, с тясна връзка между нашите житейски събития и болестите, които развиваме.
Най-успешното и добре познато изследване беше създаването на скалата на Холмс и Рахе, известна още като скала за оценка на социалното пренастройване (SRRS), за която споменахме по-рано. Според тяхната концепция всяка промяна в живота на човека изисква адаптация, която причинява различни нива на стрес в зависимост от естеството на събитието, така че те могат да бъдат склонни към различни заболявания.
Томас Холмс и Ричард Рахе съставят списък, където всяко голямо събитие получава резултат. Колкото по-висок резултат получаваме, толкова по-голям стрес си поставяме върху нас.
Можете също така да проверите колко сте изложени на стрес въз основа на подробностите в таблицата по-долу. Съберете резултатите, които ви се случиха тази година.
Ако стойността, която получавате, е между 150-300 точки, вие сте под умерен стрес. Ако резултатът ви надвишава 300 или сте подложени на изключително висок стрес, трябва да обърнете внимание на това.