Нашите лоши хранителни навици ни разболяват
Александър Офре, физиотерапевт, треньор по остеопат и здраве
Информация, базирана на най-новите медицински и научни препоръки.
И ако нашите хранителни навици модерни бяха отговорни за нашите заболявания ? Наоколо чувате зазатлъстяване, на диабет, на холестерол, наартериална хипертония, на сърдечно-съдови заболявания и на ракови заболявания. Хората се напълняват, здравето като цяло се влошава. Замисляли ли сте се защо толкова много болести? Ами ако една проста промяна в нашите хранителни навици и начин на живот би могла да намали повечето от тези съвременни заболявания до тишина? ?
Тези, които възприемат лошите ни хранителни навици, се разболяват!
Това е факт. Нашите така наречените цивилизационни болести се появяват при тези, които възприемат западните диетични навици и начин на живот. Например в Азия и Африка броят на затлъстелите хора, сърдечно-съдовите заболявания, раковите заболявания, холестеролът и хипертонията нарастват; и това от появата на тези лоши хранителни навици в тези култури.
Въз основа на тези наблюдения изследователят по хранене Keirin O’Dea организира много интересен експеримент; като отбелязва, че аборигените, напуснали селата си, за да дойдат да живеят в австралийски градове, постепенно са се превърнали в индивиди с наднормено тегло, страдащи от диабет, холестерол и сърдечно-съдови заболявания. Нещо, което не беше вярно, когато не изядоха всички наши промишлени и преработени продукти. Затова тя искаше да види дали едно завръщане у дома може да промени играта.
В продължение на 7 седмици, завършен за тях вредна храна и лоши хранителни навици и връщане към по-изконна диета и много по-активен начин на живот: продукти от морето, от лов, диви картофи, смокини и мед. Огромен контраст с предишната им диета, състояща се от класическите ни хранителни навици: брашнени продукти, рафинирана захар, ориз, сладки напитки, алкохол, сухо мляко, евтино мазно месо, картофи и някои пресни плодове и зеленчуци.