Нашите балансирани телевизионни предавания Eat Move

Не искате да хабите хапка от любимите си предавания? Но това не винаги е очевидно, когато те падат около вечерята. За да избегнете лека закуска пред телевизора, пригответе си истински балансирани и гурме подноси за хранене.

телевизионни

Нашият практически съвет за балансиране на вашите тави

Подгответе тавата си предварително

Подгответе тавата си преди началото на шоуто, добър начин за спокойно съставяне на балансирано меню. Поставете цялото си хранене върху него: ще избегнете плячкосването на хладилника, както желаете.

Изберете храни, които се ядат на ръка

Въпрос за практичност: най-лесните храни за ядене пред телевизора са тези, които се пият - като супи - и тези, които се ядат с пръсти. Новини, които ще зарадват децата ви !

Не бързайте да ядете

Когато гледате телевизионно предаване, докато ядете, сте склонни да се фокусирате върху екрана си, а не върху това, което поглъщате. Резултат: в хода на действията поглъщате цялото съдържание на тавата си за няколко минути. Затова смилайте добре, опитайте се да направите трапезата си по време на шоуто: само по-добре ще оцените това, което ядете (и това, което гледате).