Нашите 3 съвета за управление на свързаните със стреса принудителни храни

Стресът е фактор, който играе роля в хранителното поведение, според американско проучване. Всъщност безпокойството би накарало потребителите да се наклонят повече към храни с високо съдържание на калории. Следователно излишните килограми могат да бъдат свързани със стреса.

управление

Стресирайте повече, яжте повече

Американски изследователи са показали, че говоренето за песимистични теми на хората ги кара да искат да ядат повече. Може ли тогава икономическата криза да е фактор за наднорменото тегло и затлъстяването? Това в никакъв случай не е невъзможно. Освен ако не е самата криза, а начинът, по който я преживяваме.

Психолозите от университета в Маями сравняват две групи хора. Първият беше изложен на плакати, популяризиращи негативизма, с думи като оцеляване, съпротива или недостиг. Тези хора, подложени на тези отрицателни данни, са яли повече храна, отколкото контролната група. Освен това те са се насочили и към по-мазни храни.

Оцелейте отвъд забавлението

Следователно изглежда, че изборът на висококалорични храни в големи количества ще ви накара да се чувствате по-сити по време на период на стрес. Така че това би било вид стратегия за оцеляване извън удоволствието да се насладите на храната.