Нашият танцов курс в танцовото училище в Берлин Стеглиц е нещо повече от спорт
След като направихме това през лятото Сърфиране в Сардиния научихме, сега продължаваме с тестването на друг спорт. И какво по-хубаво от това да продължите с любимия спорт на Патриша, танците.
Танците са за момичета
Именно заради подобни поговорки повечето хора, за предпочитане мъже, никога не са танцували, което за съжаление забелязвате на всяко парти и в клубове џ ? ‰. За да бъда честен, започнах да танцувам само чрез Патриша, иначе никога нямаше да се справя с него. Но от няколко години ходим редовно на различни танцови курсове от стандартни до латино до салса.
Споделено хоби като мотивация за спортуване
Като теб сигурно вече през нашия Мотивационно предизвикателство с Nike разбрах миналия ноември, аз съм по-отговорен за спортната мотивация в къщата на Кайзер (затова Мини император придвижване рџ ? ‰) и затова съм много щастлив, че никога нямам проблеми да мотивирам Патриша да танцува.
Защото освен спортния аспект, танците имат и още един чудесен компонент - ние го правим заедно като двойка. И двамата се интересуваме от него и двамата се забавляваме много с него. В началото трябва да кажа честно, основно накарах Патриция да го обича и през годините просто мисля, че е страхотно да мога да танцувам. Ако искате да накарате партньора си да се движи повече, трябва да направите компромиси, както в много други области. В спорта не е много възможно без малко мотивация и затова винаги е важно да се занимавате със спортове, които са наистина забавни (в допълнение към подходящи тренировки за сила и издръжливост, разбира се џ ? ‰) .
Нашата школа по танци в Берлин Стеглиц
През последните няколко години балните танци преживяха истински бум и също така от известно време отново сме на дансингите по света (т.е. в Берлин рџ ? ‰). С нашия учител по танци Тим Бекман в неговото училище по танци в Берлин Стеглиц, The Скарлет стая за танци,В който той работи заедно с учителката по танци Скарлет Йост,В От седмица на седмица танцуваме през всякакви стандартни и латино танци като Румба, Диско Фокс, Танго и Ко. Намираме малките групи и личната атмосфера особено приятни там. Досега винаги сме били в по-големи танцови школи и ни харесва най-много в червения салон на червеното червено.
Фитнес аспект
Освен ако наистина не искате да танцувате рокендрол или да правите много упражнения за повдигане, човек трябва да каже, че танците или посещаването на танцов клас са доста по-спокоен спорт, казано в разговор. В 60-минутен урок по танци Патриша изгаря средно 450 калории, а аз се движа около 200 калории (за сравнение: ако направя силова единица с кратки почивки, изгарям около 900 - 1000 калории).
Но тренировките не винаги трябва да имат за цел да ви доведат до ръба на физическото изтощение. Защото какво е танците, координация и гъвкавост. Откакто танцувам, определено съм станал по-гъвкав в областта на тазобедрената става. Дори Арнолд Шварценегер танцува балет тогава, за да не загуби своята гъвкавост чрез интензивни силови тренировки.
Но по-важният аспект на танците определено е подобряването на координацията. Последователност от до осем стъпки наведнъж с музиката се оказва повече от трудна и когато се добавят завои и фигури, тялото изглежда повече от смазано в началото. Горната част на тялото сега трябва да прави нещо съвсем различно от долната част на тялото. По този начин тренирате вашата мускулна координация, т.е. взаимодействието между нервната система и мускулите (тук ще научите повече за интрамускулната координация). Никъде другаде не се научавате да премествате теглото си, от едната страна на тялото към другата и обратно, както и когато танцувате.
И това казва Патриша
О, толкова е хубаво да се чете, че накрая Стефан нарича танците спорт. Години наред чувах „Танците не са спорт“. рџ ? ‰ Започнах да танцувам, когато можех да ходя. Занимавам се с бални танци с понякога по-малки, а понякога и по-големи почивки от 15-годишна възраст (о, Боже, това са 13 години). По това време бяхме запознати с предложението на нашето училище по танци в Стендал в училище и ние с най-добрия си приятел решихме да отидем. От самото начало беше много забавно и така един танцов курс следваше другия с много различни танцови партньори.
Тогава срещнах Стефан, когато бях почти на 18 години и като футболист той нямаше поне нищо общо с балните танци (в дискотеката той винаги се представяше доста добре и забавляваше цели тълпи със забавните си движения (казвам само чистачки). рџ ? Ђ Но по някакъв начин той не смяташе, че е толкова хубаво, че танцувах само с други мъже по тържества и той не можеше да танцува с мен и затова изведнъж имах нов танцов партньор, когото оттогава нямам са се променили повече.
Оттогава се запознахме с различни танцови школи в Стендал, Росток и Берлин и в един момент се озовахме в нашето танцово училище в Берлин Стеглиц. С нашия учител по танци Тим също взехме частни уроци за сватбения ни танц и след това просто продължихме. Практикуването на нашия сватбен танц всеки ден през последните няколко дни преди сватбата ни помогна толкова много да слезем и да мислим за нищо друго, освен да танцуваме за няколко минути. Лично аз мисля, че балните танци са прекрасни за двойките и забелязвам как е добре за нас всеки път. Това е и ще остане любимият ми спорт. Без значение колко калории изгарям. И наистина трябва да стана известен, за да мога най-накрая да участвам в Let's Dance. рџ ? Ђ
Заключение
Танците определено са перфектни като общ спорт. Като двойка се научавате да се дърпате заедно и да можете да разчитате един на друг.
PS: Много благодаря на нашия приятел Ulli за снимките. рџ ™ ‚