Нашето психично здраве е по-важно от срещата с членовете на семейството ни на всяка цена
Ние използваме бисквитки на уебсайта, за да осигурим най-доброто потребителско изживяване при безопасно сърфиране. Спецификация
Коледа е празник на любовта, щастието и радостта - освен ако не сме принудени да празнуваме с токсични, обидни членове на семейството и роднини. И това понякога е дори по-лошо от самотата, тъй като в нас могат да избухнат детски травми или в най-лошия случай изпадаме в същата ситуация, от която бихме се опитвали да се отървем от години.
Можете да се шегувате за това до какво кавга води издълбаването на боровете или коледното меню, но често това не са само обикновени конфликти. Политическите дебати или привидно невинните въпроси на родителите често отразяват йерархична и контролираща връзка в семейството. Следователно може да е от съществено значение, че ако прекарваме празниците в такава среда, можем да си поставим граници. Но също така можем да изберем да не разрушаваме собствената си Коледа и психическото си здраве, затова казваме „не“ на семейните срещи.
Какво се случва по Коледа в лошо функциониращи семейства?
Тъжно е, но илюзиите трябва да бъдат разсеяни: пристрастен родител вероятно няма да остане трезвен по Коледа заради другите членове на семейството и администраторът няма да се преструва, че приема решенията на детето им. В този случай съществуващите проблеми се засилват и злоупотребите могат да се увеличат. Токсичните хора почти спортуват, за да развалят празника. Те постигат емоционално изнудване, манипулация или дори по-лошо, дори физическо насилие, за да ги държат в центъра на вниманието. Може да не е очевидно за всички, но лечението и смущаването на възрастен член на семейството през 30-те години като дете или налагането на още повече храна за 20-годишен, който е на диета или евентуално разстройство на храненето, след като е казал „не“, не е невинна шега, но нараняване.
Нито е много по-добре членовете на семейството, които са във война помежду си или не говорят през цялата година, да се правят на Коледа, че всичко е наред; лицемерието също може да изведе на повърхността негативни емоции.
33 процента от участниците в проучване от 2018 г. признават, че семейните събирания по Коледа им причиняват значителен стрес. Някои хора се разболяват от нетърпение да се срещнат с родителите си преди празниците, докато се чувстват в състояние да изпълнят задължението си. Мнозина също изпитват страх, самота и тъга в такива моменти, защото се сблъскват с това колко лошо се справя семейството им и не виждат алтернативата. Дори празникът да е в покой (което е по-малко вероятно, тъй като насилниците всъщност не се променят), посещението на роднини може да върне стари болезнени спомени, травми. Членовете на семейството могат да преиграят ролите си години и десетилетия по-рано, което може да предизвика много конфликти и оплаквания. И такава ситуация може да бъде емоционално стресираща, дори ако някой е прекарал години в терапия и иначе води живота си добре.