Нашето негативно настроение влияе и върху здравето на тялото ни - отслабва и имунната система
Слушането и слушането на сигналите от тялото ви е един от най-добрите начини да живеете здравословно. Признаването и признаването на това как се чувствате във всеки един момент също трябва да бъде приоритет.
Освен шепата дни, когато лошото настроение настъпи точно когато станете от леглото, бихте ли ми казали честно, всеки момент, как сте? Искам да кажа, без никакво колебание, да опиша точно как и защо се чувстваш така?
Ново изследване предполага, че настроението ви влияе на тялото ви по безброй начини, така че например, ако сутрин станете от леглото с левия крак, тялото ви ще плати цената.
Изследователите от Penn State наскоро разгледаха връзката между негативното мислене (чувство на тъга, гняв, разочарование) и лошо здраве. В проучването общо 220 възрастни са били помолени да записват емоционалното и физическото си състояние всеки ден в продължение на две седмици, се казва в официално съобщение за пресата в щата Пен. В допълнение към тези самооценки, участниците бяха помолени и за кръвни проби.
След преглед на връзката между психическото и физическото благосъстояние на всеки човек, изследователите установиха, че колкото по-негативно се чувства някой, толкова по-слаба е имунната му система.
Разбира се, тъй като това беше първото по рода си проучване, което свързва настроението на човек с активността на имунната му система, в прессъобщението на Penn State се казва, че трябва да направят повече изследвания, за да направят окончателно изявление: вашето настроение всъщност влияе върху степента на отслабването на имунната ви система. Във всеки случай експертите са забелязали връзка между двамата и изглежда, че ако някой постоянно воюва с негативните си чувства, тялото му ще реагира по екстремен, екстремен начин.