Нарушенията на съня също затрудняват отслабването - Blikk

Нарушенията на съня също затрудняват отслабването./Илюстрация: Shutterstock

Предразположението към нощна дихателна недостатъчност обикновено се предава по наследство, честотата на заболяването нараства с възрастта, но има и други рискови фактори за неговото развитие. Примерите включват запушване на носа, запушване на носа, консумация на алкохол и пушене. Най-големият рисков фактор обаче е наднорменото тегло, казва американската Национална фондация за сън.

Колкото по-тежък е проблемът, толкова по-голям е шансът за напълняване. Това се дължи главно на факта, че сънят, нарушен от дихателна недостатъчност, влияе на производството на хормони, които влияят на апетита. Според някои проучвания хората, които „произвеждат“ адекватен и качествен сън, консумират по-малко захар и въглехидрати през деня.

---