Нарушение на вниманието с или без хиперактивност (ADHD) - списание Bio Linéaires
Споделете тази статия
ADHD се определя като набор от 3 повече или по-малко изразени симптома: ● Нарушения във вниманието (детето има затруднения с концентрацията, не може да обърне внимание, когато го попита, не води добре към задачите, които поема, лесно се разсейва отвън). ● Хиперактивност - необичайно двигателно безпокойство (той често движи ръцете и краката си, говори твърде много, тича наоколо неподходящо, има затруднения да стои неподвижно, да играе или да участва в развлекателни дейности). ● Преувеличена импулсивност (той трудно заема своя ред, нетърпелив е, прекъсва другите и налага присъствието си). Точните причини за това разстройство тепърва ще бъдат изяснени, но диетата и добавките са някои от начините, които трябва да бъдат проучени допълнително.
Преработете емисията
Хранителни добавки
Bacopa monnieri Тази индийска билка съдържа бакозиди А и В, които увеличават синтеза на протеини в хипокампуса (регион на мозъка, който запаметява информацията в дългосрочен план) и действа върху нервното предаване. Според предклинични проучвания тази билка действа положително върху разстройствата на вниманието при деца на възраст от 6 до 8 години, като резултатите са само за 4 седмици. Изглежда, че се интересуват от различни области много по-лесно и вниманието им в училище и в ежедневието е по-важно и по-дълго.
Биолинейният съвет:
препоръчайте курс от поне 3 месеца стандартизиран екстракт от поне 50% бакозиди със скорост 100 mg/ден.
Желязо
Тъй като желязото е основен елемент в производството на допамин, невротрансмитер, който стимулира зони в мозъка, отговорни за вниманието, организацията и контрола на движението, дефицитът на това хранително вещество може да причини намаляване на допамина, което може да допринесе за ADHD. Според резултатите от изследванията при 84% от децата с ADHD нивото на феритин е било под нормалното (по-малко от 30 ng/ml) и колкото по-ниски са нивата, толкова по-изразени са симптомите. Според авторите 1/3 от симптомите на ADHD могат да се обяснят с ниски запаси на желязо. Бледостта, крехкостта при УНГ инфекции, астенията, нарушенията на придатъците на кожата, затруднената концентрация и умората при натоварване са признаци на дефицит на желязо при дете. И ако диагнозата се потвърди от ниво на феритин под 50 ng/mL, можете лесно да препоръчате спирулина или екстракти от течно желязо всяка сутрин.