Нарушена инерция Изберете професионално управление! Напидоктор
Ако инерцията на диетите, започнати през първите дни на януари, е нарушена, не искате да започнете да отслабвате или трудно губещите килограми започват да се прокрадват от един момент към следващия, вие сте склонни да се откажете от цели, въпреки че Лили Филип, диетолог в Медицински център Lifestyle, бихме си помислили.
Вземаме всичко предвид като диетолог?
По време на големите приеми мнозина избраха пътя, който изглеждаше най-лесен и се впуснаха в популярна диета с точен график. Те биха могли да си помислят, че ако диета за разделяне, диета за кръвна група или лек със зелева супа са се получили за съсед, това очевидно е чудотворно. Както обикновено обаче се случва със здравословните проблеми, персонализирането е ключът към отслабването. В края на краищата ние сме толкова различни, защо това би бил един и същ ефективен метод за всички нас?
- Резултатът във всеки отделен случай зависи от точните количества и доброто време, което диетологът може да бъде от голяма помощ при персонализирането. Специалистът взема предвид и редица аспекти, когато планира диета, която не е задължително да вземе предвид и неспециалистът, казва Лили Фюлёп, диетолог в Медицинския център на Лайфстайл. - Те включват възраст, пол и конкретна цел. Ние определяме нивото на активност на пациента, вземаме предвид работния му график, семейните и екологичните навици, нуждите от енергия и макроелементи, хранителните навици, всички съществуващи заболявания и дори основните познания в кухнята. Чрез комбинирането на всичко това можем да изградим устойчива, ефективна и не на последно място приятна диета за отслабване - специално за дадения пациент.
