Нарът за отслабване би намалил чувството на глад

намалил

Нарът, който вече е известен със своите здравни и противостареещи свойства, също би бил отличен съюзник за отслабване! Този плод би помогнал да бъдете по-малко гладни, но и да се насладите по-добре на вашите ястия.

Най-трудното, когато искате отслабване то е да регулира апетита си. Трудно е да намалите пропорциите, яжте повече светлина, без да имате онези известни пристъпи на глад между храненията. Британски изследователи може би току-що са намерили решението: граната ! Смята се, че този плод, роден в Азия, съдържа неподозирани добродетели за отслабване.

По-добро усещане за ситост

Проучването, проведено от Университета на кралица Маргарет, Единбург, включва 29 доброволци. Половината от тях са приемали по едно хапче, съдържащо нар, плът и екстракт от семена всеки ден в продължение на три седмици. Другата половина от участниците взеха плацебо. След три седмици всеки доброволец изпи чаша сок от нар, преди да седне, за да се наслади на ястие от паста с доматен сос. Преди хранене и на 15-минутни интервали в продължение на два часа, участниците записват чувствата си на глад и удовлетворение във въпросник, широко използван в научните изследвания за измерване на чувствата и душевното състояние.