Нарът ползите от сладък и остър плод
Нарът е символичен плод с важен терапевтичен и хранителен принос. неговите пулпирани семена (arils) сладки и остри са със защитни свойства за здравето.
“Mutuelles-comparateur.fr” представя терапевтичните ползи от нар. Той също така препоръчва ежедневна консумация на този плод през летния сезон.
Плодове от нар: експлозия от ползи за здравето
Нарът е кремът от плодове. Той има полезни компоненти за доброто здраве на тялото. Първото му качество е богатството на танини, пуникалагини и флавоноиди. Тези полифеноли, свързани със свойството му на биологична активност, позволяват на този плод от нар да има полезен принос за предотвратяване и лечение:
- Плодовитост: Пресният нар помага да се увеличи плодовитостта. Всъщност неговото антиоксидантно действие се бори срещу всякакво увреждане на ДНК на зародишните клетки. Високото съдържание на фолиева киселина в този плод допринася за здравословното развитие на плода.
- Рак: Антиоксидантните, противовъзпалителни и антипролиферативни ефекти на нар забавят прогресията на раковите клетки и увеличават устойчивостта на липидите към окисляване. Ежедневната консумация на този плод е силно препоръчителна в случай на рак на простатата, гърдата и дебелото черво поради неговите регулаторни свойства върху хормоните.
- Сърдечно-съдови заболявания: Сокът от нар е плодът, подходящ за профилактика на различни сърдечно-съдови заболявания. Той помага за намаляване на атеросклеротичните лезии, подобряване на кръвообращението, намаляване на хипертонията и др.
- Неврологични нарушения: Екстрактът от нар е богат на полифеноли и има невропротективен ефект. Той предпазва мозъка от лезии, свързани с проблеми с раждането. Той също така има благоприятен ефект върху неврологичните признаци, свързани с болестта на Алцхаймер, според няколко проучвания.
- Стареене: Приносът на витамини и полифеноли придава нар сила против стареене; позволява пречистване на организма, регенерация на тъканите и ускоряване на диурезата.