Нарът е здравословна добавка за отслабване - научете повече за него!
Нарът съдържа хранителни вещества и антиоксиданти, които са много полезни за вашето тяло. Сокът също може да ви помогне да отслабнете, особено ако избягвате да ядете нездравословни сладки напитки едновременно. Много е важно обаче да говорите с Вашия лекар, преди да се захванете с такава диета.
Здравословната добавка
Редовната консумация на сок от нар е здравословна алтернатива на сладките безалкохолни напитки. Сокът от нар е вкусна напитка, която вкарва по-малко калории в тялото ни, отколкото бихме направили със сладка напитка, така че отслабването може да започне бързо.
Отслабване
На уебсайта на MedlinePlus откриваме, че сокът от нар вече се използва на няколко места за лечение на затлъстяване и помощ при отслабване. Разбира се, необходими са повече доказателства, преди да може да се докаже, че нарът пряко помага за отслабване.
Други ползи от нар
Нарът има и други предимства в допълнение към загубата на тегло, казва кардиологът Томас Беренбек, който казва, че може да помогне за забавяне на повишаването на нивата на холестерола и също така съдържа антиоксиданти, които предпазват организма от вредното въздействие на клетъчно-унищожаващите свободни радикали. Consumer Report обяснява на своя уебсайт, че това се дължи на високото съдържание на полифенол в сока от нар. Много е важно да обърнете внимание да купувате само сок от нар, който няма добавена захар. Това е така, защото добавената захар увеличава калоричността на напитката, което я прави много по-малко полезна за насърчаване на загуба на тегло. Освен това съдържанието на захар може да премахне ползите от сока от нар за сърцето и нивата на холестерола.