Нарът - 4 страници
Чували ли сте за езика на дявола? Подобно е на прекрасно растение като нар и се използва предимно от хората за диетични цели. Това е така, защото езикът на дявола съдържа несмилаеми фибри, глюкоманан, които са в състояние да наситят стомаха, като по този начин намаляват калорийния прием. Но можете да разберете как точно работи този механизъм на ördögnyelv.hu и ordognyelv.net.
- Някои неща, които досега не сте знаели за нар
- Нарът подобрява външния ни вид
- Децата могат да ядат и нарове?
- Нар и кръвно налягане
- Съвети за готвене с нар
- Какви напитки да консумирате по време на бременност?
- Легенди около нар
- Как да готвя с нар 1.
- Ефекти от сок от нар и боровинки върху бъбреците
- Диабет 2 и плодове
- Януари 2016 г.
- Ноември 2015 г.
- Октомври 2015 г.
- Август 2015 г.
- Юли 2015 г.
- Юни 2015 г.
- Април 2015 г.
- Януари 2015 г.
- Ноември 2014 г.
- Октомври 2014 г.
- пълен архив.
Многото предимства на нар: загуба на тегло
Нарът със сигурност се е превърнал в доста популярна хранителна добавка през годините, не само защото му се приписват много ползи за здравето като понижаване на кръвното налягане, понижаване на холестерола, премахване на зъбен камък, профилактика на рака, но също така признавайки, че тези добавки имат потенциала да помогнат на теглото загуба. Разбира се, неговата ефективност може да бъде допълнително подобрена с азиатски растения като дяволски език, които благодарение на своите влакна могат да ни освободят от наднорменото тегло.
Така че през годините нарът стана толкова популярен, защото освен многото си ползи за здравето, той предизвиква и загуба на тегло. Освен това, разбира се, помага за поддържане или повишаване на годността на артериите, предпазва от високи нива на холестерол, а също така идентифицира увреждане на кръвоносните съдове, както и увеличава притока на кръв.
Ползи от органичен сок от нар
Много е важно винаги да консумираме 100% чист сок от нар, защото само това може да ни осигури всички положителни свойства на плодовете. Днес на пазара има много захаросани сокове от нар, с турбокомпресор с консерванти или други добавки, които е най-добре да се избягват, тъй като понякога могат да причинят много повече вреда, отколкото полза. Днес можем сами да си направим сок от нар с помощта на определени инструменти, така че ако имаме време и настроение, можем да опитаме и него.
1. Сокът от нар помага да се намали количеството плака в артериите, като по този начин се лекуват бавно втвърдяващите се кръвоносни съдове. Сокът съдържа антиоксиданти, които могат да помогнат за намаляване на риска от сърдечни заболявания и инсулт. Ако купуваме органичен сок, получаваме около три пъти повече антиоксиданти, отколкото ако пием зелен чай или червено вино.
2. Органичният сок от нар помага за повишаване на нивата на добър холестерол, като същевременно намалява нивата на LDL холестерол. Лекарите казват, че сокът от нар помага да се намали рискът от сърдечно-съдови заболявания, когато се комбинира със здравословна диета и упражнения.
3. Изследванията показват, че антиоксидантите в нар също могат да забавят растежа на раковите клетки. Съществуват и някои доказателства, че сокът от нар може да намали развитието на кожата и мелакома. Някои изследвания показват, че нарът забавя растежа на рака на простатата при мишки.
Разсад от нар
Нарът е прекрасен плод. Има твърд, кожен и скучен вид, но когато ги разделим, пред нас се разкриват красиви, червени, месести семена, които са едновременно сладки, стягащи и приятни. Знаете ли, че в древногръцката митология Персефона е била измамена в подземния свят само с нар. Хората натрапчиво консумират нар от началото на времето. И неговите ползи за здравето също са открити наскоро. Тъй като можете да получите този плод по всяко време, е време и ние да купуваме редовно нар. Следващата статия ви показва как точно и относително бързо да гранулирате своя нар.
1. Нарежете кожата на нар в кръг.
2. Дръжте купа с вода над нар с отрязаната страна надолу в едната си ръка. А в другата получаваме здрава лъжица, с която няколко пъти „захапваме“ в гирлянда.
3. Завъртете лъжицата във вашия нар, докато всички семена изпаднат от купата. Проверявайте редовно дали всички семена са отцедени.
4. Използвайте цедка, за да отстраните водата и негодни за консумация бели части от купата.
Сега е моментът да опитате своя нар преди тази есен плодовете да изчезнат от пазарите и ще се предлагат само внесени версии. Семената от нар също си струва да се използват, тъй като те също съдържат много ценни вещества.