Народни средства за менопауза лечение на менопаузата с естествени лекарства
Менопаузата е нормален етап от живота на всяка жена, който не може да бъде обърнат или избегнат. Въпреки че репродуктивната възраст е приключила, това не е причина да забравите за здравето си, включително сексуалното.
Лечението на менопаузата с народни средства е много популярно, тъй като алтернативата е хормоналната терапия.
„Менопаузата не е болест, а естествен спад в нивата на хормоните в средната възраст. Тези хормони не трябва да се заменят ", - това е мнението на Института за подобряване на качеството и ефективността на здравеопазването на САЩ. Така че хормоналната терапия не е задължителна опция за менопаузата.
Природните лекарства за менопауза запазват качеството на живот, борят се с приливи, нервност, безсъние и други симптоми. В комбинация със здравословна диета и редовни упражнения можете да постигнете огромен успех.
Raven racemose: лек за горещи вълни
Гарвановата рацемоза е едно от най-изследваните природни средства за менопауза. Няколко проучвания потвърдиха, че коренът на северноамериканското растение помага при горещи вълни. Но това лекарство не е без сериозни странични ефекти.
Гарвановата рацемоза е хепатотоксична - в случай на чернодробни заболявания, не трябва да се приема.
Смята се, че гарванът влошава прогнозата за рак на гърдата: ако страдате от това заболяване или сте го имали в миналото, не се препоръчва да приемате растението.
Поради естрогенната активност, Voronets е противопоказан при ендометриоза, тумори на матката и яйчниците и други хормонозависими заболявания на репродуктивните органи.
Voronets усилва страничните ефекти на хепатотоксичните лекарства (парацетамол). Лошо се комбинира с аторвастатин, цисплатин, опиоиди, амитриптилин, флуоксетин.
Ленено семе: елиминира нощното изпотяване по време на менопаузата
Доказано е, че лененото семе и лененото масло облекчават симптомите на менопаузата. Той е отличен източник на лигнани, фенолни съединения, които влияят на хормоналния баланс. Мненията на изследователите за това лекарство са разнопосочни.!
Лененото семе, екстрактите и маслото обикновено се понасят добре.
Американските лекари не препоръчват приемането на лен за артериална хипотония, хормонозависими заболявания (ендометриоза), склонност към кървене.
Лошо се комбинира с антикоагуланти (варфарин) и хипогликемични лекарства, тъй като допринася за допълнително намаляване на захарта.
Калций: предотвратяване на фрактури по време на менопаузата
Костната загуба е един от основните проблеми на менопаузата. През този период се препоръчва да се приемат повече калций и витамин D, за да се избегнат фрактури.
Жените под 50 години се нуждаят от 1000 mg калций на ден, след 50 - 1200 mg!
Калцият се получава най-добре от храната. Ако вашата диета съдържа твърде малко от този елемент, можете да използвате хранителни добавки (Citra-Calcemin).
Червена детелина: популярна, но неизследвана
Много жени приемат червена детелина за менопауза с надеждата за лечебната сила на растителните естрогени. За съжаление неговата ефективност не е доказана.
По принцип червената детелина се понася добре при лечението на менопаузата.
Не се препоръчва за пациенти със склонност към кървене, преди операция или за хормонозависими заболявания. Понякога причинява зацапване зацапване.
Не се комбинира с комбинирани орални контрацептиви, естрогенни препарати, антикоагуланти, НСПВС. Нарушава чернодробния метаболизъм на много лекарства.
Най-добре е да не комбинирате червената детелина с други лекарства.
Витамин D: повече слънце!
Вече говорихме за значението на калция в менопаузата. Без витамин D тялото не може да абсорбира калций. В млада и средна възраст е достатъчно да получавате 600 IU от този витамин дневно, но след 70 години нуждата се увеличава до 800 IU.
Въпреки че витамин D се съдържа в много храни и добавки, слънцето се счита за най-добрият източник. Половин час под летните лъчи - и дневната норма е изпълнена!
Ако приемате витамин D, избягвайте дългосрочните високи дози.