Народни средства за баня, Моята баня
Народни средства за баня
Вана с използване на лечебни средства е не само място за пречистване, но и храм за придобиване на здраве.С помощта на билкови препарати, добра пара и добра метла се извършва абдест, здравето се подобрява, настроението се подобрява и влошава мислите напускат.
От древни времена билкови препарати, мехлеми, инфузии и други народни средства се използват за създаване на благоприятна атмосфера, измиване на косата и тялото.
В случай на настинки, преди да посетите парната баня, тялото беше намазано с мед. Подобрява кожата и премахва излишните килограми. След като се натъркаха с мед, те се качиха до рафта на парната баня. Взехме лечебна вана, докато медът се абсорбира напълно и се измие с пот.
Сол може да се добави за увеличаване на изпотяването и загуба на тегло, докато се правят процедури за баня. Преди парната, внимателно, без масажни движения, разтрийте тялото с шепа сол, леко навлажнена с вода. В този случай трябва да припарите без метла и да не се издигате високо. След парната баня изплакнете под душа.
Можете да използвате утайка от мед и кафе вместо сол. Тези продукти омекотяват и подхранват добре кожата. Трябва да вземете точно утайката от кафе, а не смляно кафе.
Добра пара
Важна част от ефективното изживяване на сауната в парната баня е влажността и температурата, заедно с приятните аромати на билки или масла. Когато влажността в парната баня е от 90 до 100%, температурата трябва да бъде не повече от 70 градуса по Целзий, а за деца и възрастни хора - не повече от 55 градуса по Целзий. В относително суха баня с влажност от 30 до 40% температурата може да достигне 90 градуса по Целзий. При влажност от 5-15% температурата може да бъде 110 градуса по Целзий.