Нарича се новото изкуство на войната срещу лири; т; Самурай-ди; т
15 декември 2011 г., 18:04 ч. Реджиналд Грюненберг Perlen Verlag
Това е нов и радикален подход към диетата, който може да постигне десет килограма нетна загуба на тегло за две седмици. Наскоро публикуваната електронна книга "Самурайска диета. Новото изкуство на войната срещу лирите" обяснява как работи това и защо е дори здравословна, въз основа на последните открития в метаболитните изследвания. Авторът представя собственото си откритие: автономният мастно-мускулен мост.
Публицистът и докторски философ Реджиналд Грюненберг не търпеше месеци наред да се отказва от кулинарни изкушения и търсеше алтернатива на конвенционалните диети. Преди десет години той разработи нов метод за управление на теглото, който отговаря на начина му на живот. В основата на тази взискателна „самурайска диета“ е уникалната комбинация от терапевтично гладуване, издръжливост и тренировки с тежести. Резултатът е най-радикалната и ефективна диета, разработвана някога. В продължение на две седмици не се консумира твърда храна, като всеки ден се правят поне 60 минути бягане и 30 минути гимнастика и силови тренировки. Като стандартен размер трябва да се постигне нетна загуба на тегло от десет килограма.
Грюненберг експериментира с този метод в продължение на години и установява положителни резултати, които далеч надхвърлят обикновената загуба на тегло. Той стана по-силен, по-издръжлив, не напълня толкова бързо и всяка нова самурайска диета беше по-лесна за управление от предишната. Решаващият фактор тук е откритие, което може да революционизира изследванията на храненето и метаболизма: очевидно има механизъм за изграждане на мускули, който работи без снабдяването с външни протеини чрез храната, и то чрез изключително разграждането на телесните мазнини. Грюненберг го нарича „автономен мастно-мускулен мост“. Според настоящото състояние на науката този процес е неизвестен. Но самурайската диета показва, че мускулната маса може не само да се поддържа, но и да се увеличава, при пълно лишаване от храна.
Историята за самураите от 16-ти век е общата нишка, по която се обясняват принципите и техниките на самурайската диета. По-обширната ИНТЕГРАЛНА версия на книгата съдържа всички съвети и трикове за използването на тази взискателна диета, както и пълна 14-дневна програма, базирана на десетгодишния опит на автора.
Самурайската диета със сигурност не е подходяща за всички, тъй като изисква здрава конституция и минимум издръжливост. Но теорията зад нея е интересна за всеки, който иска да знае повече за храненето, здравето, функциите на тялото и контрола на теглото. Самурайската диета предлага нов инструмент за бързо регулиране на теглото, особено за две професионални групи, които са в очите на обществеността, а именно за спортисти и актьори.
Книгата „Самурайска диета. Новото изкуство на войната срещу паунда "е публикувана като електронна книга от epubli, в магазина на Amazon Kindle и в Apple iBookstore в две версии:
COMPACT версия за 1,99 € (приблизително 50 отпечатани страници), ISBN 978-3-8442-0902-0
ИНТЕГРАЛНА версия за 8,99 евро (приблизително 150 отпечатани страници), ISBN 978-3-8442-0903-7