Нарекохте го дебел. Диван

Върти се сега

Ако приемаме повече калории, отколкото консумираме, напълняваме. Това е. Няма за какво да се спори. Обяснението на затлъстяването обаче е като намаляване на секса чрез триене на части от тялото.

върху храненето

Правилното напълняване е работа. Изискват години упорито преяждане и липса на контрол върху храненето, което далеч не е причинено от невежество, слабост или мързел. Нашите хранителни навици също са повлияни от много незабелязани фактори, които са загубили купа нокедли от кухненския плот, някога са се яли на парти, докато не се спукат, или може да са изчерпали (или изобщо да държат) целия си домашен запас от шоколади, бисквити и смолиста захар след почивка.), знаете за какво говоря.

Има толкова много латентни състояния, които влияят на приема ни на калории, че си струва Университетът Корнел да поддържа отделна експериментална лаборатория за изследователи, специализирани в тази област. От забавните експерименти на гастропсихолога Брайън Уансинк и неговите колеги знаем колко сме склонни да преяждаме, ако не обръщаме внимание на храната; ако nass е само на една ръка разстояние от нас, ако мислим, че уловът е готин; или ако се храним в голяма компания. Ядем повече, отколкото всъщност ни е необходимо, дори ако ядем пред телевизора, ако спим малко или просто решаваме количеството вечеря.