Нар, пазител на здравето
Вероятно вече няма съмнение за никого, че ефективността на имунните бустери от естествени източници далеч надвишава тази на синтетично произведените витамини. Но колко сме наясно с естествен бустер за имунитетколко добре познаваме техните източници?
В това писане a нар ние се опитваме да подчертаем забележителните ефекти и ползи от използването му.
Може би няма съмнение за никого, че a естествен източникЕфективността на имунните подобрители е далеч по-добра от тази на синтетично произведените витамини. Но доколко сме наясно с естествените ускорители на имунната система, доколко знаем техните източници?
В това писане a нар ние се опитваме да подчертаем забележителните ефекти и ползи от използването му.
Нарът и сокът от него се консумират по много начини и по много начини, използват се за ястия от дивеч и птици, правят се сироп, а в Индия се използва и като оцветител за прежди и килими.
Днес обаче няколко научни изследвания доказват, че освен горните употреби, нарът има място в медицината. Главно a нарушения на сърцето и кръвообращението са показали, че са ефективни за предотвратяване и лечение Консумацията на сок от нар може да намали LDL холестерол, т.е. нивото на така наречения „лош холестерол“, тоест може да бъде намалено артериосклероза, сърдечен удар риск. Нарът е силен антиоксидант, редовната консумация предпазва от клетъчно окисляване, т.е. свободни радикали срещу образуването на, и антихипертензивно и кръвни съсиреци инхибитор ефект. Сокът от нар също инхибира вирусни инфекции формиране, т.е. естествен бустер за имунитетдейства като. Нарът съдържа витамин С и витамин К. Докато първият укрепва защитните сили на организма, той ускорява зарастването на рани, засилва усвояването на желязото, и допринася за производството на колаген и еластин, витамин К играе важна роля в поддържането на здравето на костите.