Напуснах тренировките с тежести!
„Здравейте, исках да знам какво се случва, когато спрете тренировките с тежести. Връщаме ли се към това, че сме много постни скариди, или дебелееме с отпадане на кожата? "
В природата орган или мускул, който не се използва, атрофира. Тези, които са носили гипс на счупен крайник, са установили, че в крайна сметка топи мускулите, които вече не се използват.
По същия начин научните изследвания показват, че хората могат да загубят 20 до 40% от мускулната си маса с напредването на възрастта, не защото остаряват, а главно защото спират да правят дейности, които натоварват мускулите.
Бодибилдингът не прави изключение от това правило, ако вече не прилагате мускулите си, те ще се върнат към първоначалния си размер.
Рибено масло - OMEGA 3
Омега 3 са от съществено значение за поддържането на здравето на сърцето, ставите и мозъка. Те участват във физическо, когнитивно и интелектуално благополучие.
Френско производство от Natura Force, френски лидер в натурални и органични хранителни добавки.
От природата черпете силите си. 💪 💪 💪
- Диво синьо рибено масло (от аншоа, херинга, сардини и скумрия)
- Висока концентрация на Омега 3 EPA & DHA
- От защитен и сертифициран риболов Приятел на морето
- Капсули от морски произход и сертифициран продукт без тежки метали
- 10% отстъпка с код МУСКУ
На практика тези, които първоначално са били слаби и са спрели тренировките с тежести, ще загубят мускули и дори тегло. Често откриват, че вече не са гладни, защото спортът стимулира апетита им. Това има тенденция да усили загубата на мускули и да насърчи загубата на тегло. Ефективността в силовите тренировки също спада и понякога проблемите и болката, изтрити от силовата тренировка, обикновено се връщат (болки в гърба).