Напукана кожа 5 съвета за здрава кожа
Ние сме „увити“ в кожата от главата до петите и обикновено се чувстваме много комфортно. Това се променя бързо, когато ни притесняват малки пукнатини с форма на цепнатини. Те не само болят адски; лечебният процес отнема много време. Как си обяснявате как се развива напукана кожа и какво можете да направите по въпроса.
Като най-големият човешки орган, кожата има много работа: Тя е защитна стена срещу външни влияния и гарантира, че водата и топлината се съхраняват в тялото ни. Но ако кожата е напукана, значи е болна! По-специално напуканата кожа изисква специални и специални грижи.
Причини за напукана кожа
Напуканата кожа може да има много причини. Най-често срещаните са външни влияния като студ, топлина, слънце и вода; Отвътре дехидратацията, лошото хранене, хормоналните колебания и стресът влияят върху състоянието на кожата.
Ръцете и краката са най-често засегнати от напукана кожа, тъй като кожата тук е много по-тънка от останалата част на тялото. Освен това има само няколко защитни себумни жлези. Ако гореспоменатите външни и вътрешни влияния се появяват по-често, себумните жлези произвеждат по-малко мазнини и кожата става суха и напукана. С тези 5 правила можете отново да хванете напукана кожа:
> Правило № 1: Не драскайте напукана кожа
Сухи и напукани участъци по кожата сърбят! Сега е време да останете силни! Тези, които преследват предполагаемото облекчение от надраскване, влошават положението си. Крем за облекчаване на болката или спрей против сърбеж (напр. "Eucerin AtopiControl спрей против сърбеж") ще помогне да се прекъсне порочният кръг на сърбеж и надраскване.
> Правило № 2: Напуканата кожа трябва да бъде снабдена с достатъчно влага
Много важно за напукана кожа: Осигурете на кожата достатъчно влага! Честото измиване изсушава кожата. Трябва напълно да избягвате къпането с много гореща вода. По-добре да вземете хладка душ. Така че кожата вече не се дразни, не трябва да се търка твърде силно. След това масажирайте безводна мастна сметана в кожата с нежни, кръгови движения.
> Правило № 3: Напуканата кожа не понася алкохол
Това правило важи не само за алкохолните напитки, но и за грижите! Продуктите, които съдържат алкохол, изсушават кожата. Вместо това трябва да използвате измиващ лосион с ниска стойност на pH.
> Правило № 4: Напуканата кожа се нуждае от витамини
Недостигът на витамини също често е причина за напукана кожа. Усилвателите на енергия под формата на моркови, целина, чушки и сладки картофи отново увеличават съдържанието на витамин А. Витамин В може да се намери в авокадото, бананите, ябълките и ядките. Спанакът, лещата, гъбите и овесените ядки са пълни с биотин - витамин за красота, който е отговорен за красотата на кожата, косата и ноктите.
> Правило № 5: Напуканата кожа се нуждае от почивка и релаксация
Зает на работа или спор с партньора си? Стресът също е причина за суха и напукана кожа! И така: отпуснете се, отпуснете се и се отпуснете отново. Използвайте почивните дни, за да се насладите на разходка сред природата. Много упражнения помагат да се регулира притока на кръв към кожата; Потта прочиства порите и последващото изплакване с душ изплаква мъртвите кожни клетки.