Напрегнато корем, не напрегнато направи разлика Началото
Напрегнато/не напрегнато различие
на xxGaryxx »25 ноември 2009 22:02
Вече имах проблема, откакто започнах да тренирам, че ако не напрягам коремните мускули, имам „топка корем“ (мисля, че така можете да го наречете) но изглежда съм напълнил стомаха си с въздух
тук снимки. Надявам се да го видите добре:
напрегнато (само малък спасителен пояс в долната част):
В момента съм в насипна фаза, дефибрилаторът ще дойде ли по-късно автоматично или има нещо рибно?
Re: коремна напрежена/не напрегната разлика
на евтаназия »25 ноември 2009 г. 23:31
Re: коремна напрежена/не напрегната разлика
на *** Саша *** »25 ноември 2009 г. 23:39
Re: коремна напрежена/не напрегната разлика
на секретна градина68 »26 ноември 2009 г. 6:05 ч
Re: коремна напрежена/не напрегната разлика
на Ектопласт »26 ноември 2009 г. 8:04 ч
Vlt. докато не сте в пренатално състояние. Не, шегувам се настрана.
Вариант а) куха гръб (за съжаление не мога да го видя на снимката) -> може да бъде
Вариант б) току-що имаше метеоризъм този ден (и аз не мога да ви кажа)
Вариант в) Тежко коремно дишане, което в никакъв случай не е грешка, а напротив -> вероятно
Възможност г) Просто малко по-големи органи от Ото-Нормало -> вероятно
Вариант д) Дълготрайна злоупотреба с HGH и инсулин (изключвам теб ^^)
Възможност г) лош тонус на почивка на коремните мускули -> вероятно
Вариант д) трайно подуване на корема поради увеличена консумация на овесени люспи и фибри -> много вероятно
Това може да бъде и комбинация от няколко фактора.
Но мога да ви успокоя, виждал съм по-големи кореми без злоупотреба с HGH при издишване.
Ако проблемите продължават, опитайте този храносмилателен шнапс:
Sting Bimbuli BockFozolorum
Re: коремна напрежена/не напрегната разлика
на nxs »26 ноември 2009 г. 8:12 ч
Re: коремна напрежена/не напрегната разлика
на Ектопласт »26 ноември 2009 г. 8:33 ч
Да, забравих това като опция ^^
Re: коремна напрежена/не напрегната разлика
на xxGaryxx »26 ноември 2009 09:08
Тъй като в момента съм в масовата фаза, както вече споменах, не съм изненадан, че KFA не е оптимален, но това не ми създава проблеми. Преди масовата си фаза само отслабнах, може би не точно с точния размер, но сега е време първо да натрупам маса, така че за съжаление не мога да избегна по-висока KFA.
Чист Дефи и проблемът е решен. Просто не бях сигурен какво представлява този подут корем, че мазнините също се съхраняват между органите, е ново за мен и по този начин изглежда правдоподобно обяснение на проблема. Тогава първо ще продължа да тренирам и да чакам диетата, която със сигурност ще дойде, дори и да се проведе в непредвидимо бъдеще.
Ако някой беше толкова мил и би ми дал просто обяснение относно тона на почивка и как мога да го подобря/противодействам =?
Re: коремна напрежена/не напрегната разлика
на *** Саша *** »26 ноември 2009 09:59
Re: коремна напрежена/не напрегната разлика
на xxGaryxx »26 ноември 2009 10:24
Re: коремна напрежена/ненапрегната разлика
на *** Саша *** »26 ноември 2009 г. 11:23 ч
Re: коремна напрежена/не напрегната разлика
на Beatdown »26 ноември 2009 г. 11:58 ч
Не тренирате ли IK в нормални силови тренировки с тежко огъване и повдигане все пак? Имате и WH зона от 1-6!
Мускулна маса се засмуква при аспирация?
Re: коремна напрежена/не напрегната разлика
на Икебана »26 ноември 2009 12:11
Re: коремна напрежена/ненапрегната разлика
на *** Саша *** »26 ноември 2009 12:18
Не тренирате ли IK в нормални силови тренировки с тежко огъване и повдигане все пак? Имате и WH зона от 1-6!
При обучение с IC преминавате под 6 Wh. Но да, ако правите Wh с наистина максимално ускорение във възходящата фаза, тогава, предполагам, имате поне малко IC обучение вътре. Но наистина не съм сигурен дали можете да го наречете IK обучение
Re: коремна напрежена/не напрегната разлика
на xxGaryxx »26 ноември 2009 13:11