Напрегнато главоболие Тъпи болки в главата

Почти всеки от нас е имал главоболие в даден момент. След като празнуваме правилно, може да се случи следващата сутрин да започне с главоболие - класическият „махмурлук“ ни хвана.

Напрегнатото главоболие е най-често срещаният тип главоболие. Над 90 процента от възрастните са страдали поне веднъж от него. По-скоро притискаща, тъпа болка, която се разпространява по цялата глава, а не от едната страна, както е характерно за мигрена или клъстерно главоболие. Главоболието е неудобно, но все пак доста поносимо. Увреждането не е толкова тежко, колкото например при мигрена.

Причини за напрежение главоболие

Както подсказва името, болката обикновено се причинява от напрежение или напрежение в мускулите, предимно в областта на врата и раменете. Неосъзната неправилна стойка на шийните прешлени също може да бъде причина. Ако всеки ден седим на бюрото и компютъра и напрягаме мускулите си чрез едностранни пози, може да възникне напрежение и напрежение.

Психологическият стрес, като страх, стрес или хронична липса на сън, може да доведе до главоболие от напрежение, а понякога дори до хронично главоболие. Друга причина за това може да бъде постоянното използване на лекарства за болка.

Симптоми на главоболие от напрежение

Засегнатите обикновено се оплакват от скучна, дърпаща нежност, която се разпространява по цялата глава. Понякога болката започва отпред и след това заема цялата задна част на главата. Болката обаче не е прекалено стресираща, за да можете да се справяте доста добре с ежедневната си работа. Често налягането в главата се възприема само като досадно, пулсиращата болка обикновено не се появява.

Понякога могат да се появят придружаващи симптоми като замаяност или гадене. Но те са по-склонни да бъдат открити при мигренозно главоболие.

Диагностика на напрежение главоболие

Ако страдате от постоянни или повтарящи се главоболия за дълго време, моля посетете лекар. Ако са изключени по-сериозни заболявания, лекарят ще постави доста надеждна диагноза въз основа на конкретни въпроси за вида, местоположението и появата на болката.

Лекарят прави разлика между епизодични и хронични главоболия от напрежение. Тази диагноза се поставя въз основа на броя дни, в които сте имали главоболие. Ако имате главоболие повече от 180 дни в годината, това е хронично явление, ако е по-малко, болката се класифицира като епизодична.

Терапия за главоболие от напрежение

С толкова често срещано главоболие в наши дни е почти обичайно да се самолекувате. Моля, не превръщайте лекарствата за болка в навик и посетете Вашия лекар. Дългосрочната неконтролирана употреба на болкоуспокояващи може да доведе до много увреждания на различни органи, като стомаха, червата, черния дроб или бъбреците.

Разбира се, таблетка може да се приема и в случай на остър пристъп на главоболие, но избягването на задействания като стрес е по-важно при терапията. Ако имате много стресови ситуации в живота, трябва да намерите баланс в свободното си време. Правете спортове за издръжливост или правите редовни упражнения за релаксация като йога, медитация или прогресивна мускулна релаксация на Джейкъбсън.

Хроничната болка през годините - независимо дали е главоболие или болки в гърба - се руши и разкъсва нервите. Резултатът може да бъде депресивното настроение.

Какво можете да направите сами

Ако главоболието все още е поносимо, можете също да втриете охлаждащо ментово масло върху челото и слепоочията си. Ако болката идва от напрегнати мускули, често може да помогне затопляща възглавница или релаксираща вана. По този начин от време на време може да се избегне използването на хапчета за главоболие.

За да избегнете напрежението на първо място, уверете се, че държите стойката си изправена, особено ако трябва да седите с часове на работа. Упражнявайте редовно през свободното си време, ходете на джогинг или колоездене и плувайте през лятото. Ако можете да компенсирате едностранните мускулни натоварвания чрез упражнения, успешно ще противодействате на главоболието от напрежение.

  • оферта
  • Топ продавач
  • новост
  • оферта
  • Топ продавач
  • новост
  • оферта
  • Топ продавач
  • новост
  • оферта
  • Топ продавач
  • новост
  • оферта
  • Топ продавач
  • новост
  • оферта
  • Топ продавач
  • новост
  • оферта
  • Топ продавач
  • новост
  • оферта
  • Топ продавач
  • новост
  • оферта
  • Топ продавач
  • новост
  • оферта
  • Топ продавач
  • новост
  • оферта
  • Топ продавач
  • новост
  • оферта
  • Топ продавач
  • новост
  • оферта
  • Топ продавач
  • новост

Напрегнато главоболие

Може да се интересувате и от

хомеопатия

Фибромиалгия

Бебе Дете

  • Ексклузивни оферти и ваучери
  • Индивидуални препоръки за продукти
  • Промоции и отстъпки
  • Полезни съвети по актуални теми

Информация относно ценообразуването

Всички цени включват задължителен ДДС, плюс 3,95 евро транспортни разходи, ако е приложимо, безплатна доставка за поръчки над 29,00 евро. (Доставка до Австрия: 6,95 евро транспортни разходи)