Направи си сам плодови напитки! Отдайте се на освежаваща и приятна напитка по всяко време на годината
Отдавна е известно, че най-добрата напитка за здравословен живот е чиста вода. Сокове, сода и различни коктейли почти винаги съдържат твърде много захар, а други вещества, вредни за организма, се намират там в напълно излишни количества. Освен това целият този чар струва много пари. Как да бъда? Да пиете само вода? Така че скоро ще извиете от меланхолия ... Може би най-добрият изход от тази ситуация ще бъдат напитките, представени в тази статия!
Основата за всеки от тях е една и съща вода, така че не трябва да разчитате на някакъв вкусов калейдоскоп или тръпчива сладост. Въпреки това освежаващо, деликатен аромат и вкус вече ще си заслужава. Освен това тези напитки се приготвят много, много просто. Изобщо не се нуждаете от миксери, пасатори и други кухненски машини - достатъчни са само няколко кутии, за да може напитката да стои спокойно в хладилника.
Плодови напитки
Вие се нуждаете
- вода
- всякакви плодове, различни от банани
- билки
- буркани или кани с капаци
- цедка
- дървена смачка за месене на плодове и, по желание, билки
Следните рецепти служат основно като насоки, проби и основа за по-нататъшни експерименти в търсене на вашия личен любим вкус. Имайте предвид - броят на съставките в тях е посочен на 2 литра вода.
Цитрусова вода
Вземате по един портокал, лимон и лайм, нарязвате ги на кръгчета и от своя страна кръговете ги режете наполовина. Поставяте плодовете в буркан и ги намачквате със смачкване, докато дадат сок. Не прекалявайте - не е нужно да ги смачквате в каша. Напълнете останалото място в буркана с лед. Добавете вода до ръба. Внимателно разбъркайте всичко с тласкач или лъжица. Затворете капака, поставете го в хладилника. Voila!