Направете успех на вашата домашна гранола - Healthylifemary

Просто

Адаптивни

Здравословно

Закуска

Здравейте момичета,

Няма да ви давам рецептата за моята гранола, не, тя е, но е толкова адаптивна към всеки вкус, че е интересно да споделите повече съвети за успех.

На първо място, какво е мюсли ?

Е, това не е нито повече, нито по-малко от мюсли, но се пече със свързващо вещество: мазнина, сладка течност или дори ябълково пюре.

Сложете в купа сурови продукти като: овесени ядки, семена, ядки, бадеми, лешници ... САМО

За да се свържа (създавам хапчета, след като приготвянето приключи), смесвам в отделна купа мляко или вода със свързващото вещество, което съм избрал (виж реда по-долу), за да "намаля" приема на калории и да създам същото изобразяване.

Постепенно добавете избраното свързващо вещество, тоест, за да не добавите прекалено много, което непременно добавя калории, отидете там малко по малко, разбъркайте добре и добавете още, само ако не сте успели да "намокрите" цялата смес, т.е. ако има сухи (сурови) части

На листа за печене:

поставете хартия за печене, за да улесните премахването на вашата гранола

Печенето във фурната е между 150 и 170 в зависимост от фурната, всъщност тя не трябва да гори и със свързващото вещество това се случва, ако фурната е прекалено силна, точно както не трябва да се готви прекалено бързо, защото вече е приготвена сама по себе си, просто трябва да покафенее и да се събере заедно. Така че средната температура е перфектна

Времето за готвене ще зависи от зададената от вас температура, а също и от вкусовете ви, ако искате тя да е едва хрупкава, или напротив с места, малко „преварени“, което придава малко допълнителен характер.

Опаковайте здраво неговия препарат на височина от 1 см, така че готвенето да е равномерно, но и най-важното, което могат да образуват хрускащите хапки! Колкото повече е опакован, толкова по-добре !