Направете това, ако искате богато на протеини, диетично бисквитка, сирене, кокосова фитнес филия -
Можете дори да го добавите към вашата диета от 1500 kcal!
9 g протеин в една филия. Не е лошо, нали?
Направихме този вкусен пай с извара от всички здравословни съставки, който също има отличен хранителен състав.
Фитнес филийка с кокосова извара
Подготовка 10 минути
Време за печене/готвене 35 минути
Общо време 45 минути
Съставки
- ▢ 30 г смлени овесени ядки
- ▢ 30 г настърган кокос
- ▢ 100 г кисело мляко
- ▢ 70 g протеин на прах Scitec Nutrition Protein Delite ягода с парчета ягода от бял шоколад
- ▢ 3 яйца
- ▢ 14 г обвивка от семена на живовляк
- ▢ 500 г извара
- Sla 1 kk сода за хляб се удря
- ▢ сол
Подготовка
Хареса ли ви рецептата? Вижте публикациите ми в Instagram: @gastrogranny. Ако споделяте рецептата, използвайте #gastrogranny # вашия хранителен живот # eddmyshealthy hashtags във вашите публикации в Instagram и Facebook!