Направете тегло

Опции за темата

дисплей

Направете тегло

Бях изненадан, че толкова много бойци слизат толкова надолу от тежестта си извън състезанието до тежестта на състезанието.

Изглежда 10-12 килограма вече са станали нормални.
Препоръките, които все още знам от спортната наука, бяха по-скоро 3 килограма за добре обучен човек.

Веднъж свалих 7 килограма поради месечно заболяване (където и без това имам само 14% KF). Чувствах се толкова слаб и безсилен.
Запитвам се как трябва психически да е бремето да сваля 11 килограма ?

Е - това е само "краткосрочен" спад в теглото - в рамките на 30 часа (между претеглянето и борбата) е лесно да се генерират 6-8 кг и чрез предишната диета дайте въглехидратите, които след това се презареждат също ще добави много енергия.

Следователно отслабването чрез „болест“ е съвсем различен процес, който не сте интегрирали в тренировката си.

[QUOTE = BJJ Fighter; 1819359] Ами - това е само „краткосрочен“ спад в теглото - в рамките на 30 часа (между претеглянето и борбата) е лесно да се генерират 6-8 кг и чрез предишната диета въглехидратите, които след това се зареждат, дават много енергия. ЦИТАТА]

Имате предвид да отслабнете или да го върнете отново? Имам предвид 30-те часа.

За да си върна тежестта, разбира се - изразих се малко подвеждащо - при което загубата би била (нездравословна) опция, към която не се стремим.

е, такова драстично кипене е възможно при професионалистите, защото те имат достатъчно време да се "презареждат" след претегляне.

Подобна процедура не е възможна за аматьори, които трябва да претеглят и след това да се бият за 1-3 часа. максимум 1-2 кг трябва да се направи през последните няколко дни, в противен случай загубата на сила е твърде голяма.

Наистина не знам как изглежда в регионите с по-ниско тегло, но мисля, че това разделяне на косата просто е оценено твърде високо за всеки грам телесно тегло . в крайна сметка това не е състезание по културист, а събитие по бойни изкуства . дали някой от тях вече е на 2 Тежи с 3 килограма повече от другия, по дяволите? Не може да бъде толкова решаващо. Можете да видите на редовни интервали, че разликите в теглото в бойните изкуства вече не са толкова решаващи, както винаги се показват. Дори 20 кг по-тежки спортисти често губят срещу по-леките.
Само в долните райони изведнъж трябва да е различно, добре.

Сега някои ще кажат защо има толкова много класове тежести. Казвам, че това има по-малко общо със спорта, отколкото с икономиката. Повече класове тежест означават повече шампиони, по-интересни битки, така че повече пари.

Винаги е най-добре да поддържате теглото си дори извън сезона. Ако не можете да направите това, значи сте в грешен клас тегло. Точка

. Започвате твърде много от аматьорите!

Тегло на рязане

Колко тежите и ако се биете, каква категория тегло?

Отново Булмастиф доказва своите страхотни „знания“.
В професионалните бойни изкуства всеки килограм е от решаващо значение.

Все още не знам как да намеря идеята. Всъщност мисля, че ние в Гер. се нуждаят от по-талантливи уелтъри, но това е неговият избор.

Тежа 103 кг. при 28 процента телесни мазнини. Вече загубих срещу много по-лесни противници, но също така победих и много по-тежки. kla е тежест на предимството, но далеч не малкото грамове разлики, които се наблюдават в по-ниските региони

отново булмастиф доказва своето голямо „знание“.
В професионалните бойни изкуства всеки килограм е определящ.

Все още не знам как да намеря идеята. Всъщност мисля, че имаме нужда от по-талантливи полуредуци в Германия, но това е неговото решение.

Така че се бия в лека категория и вече можете да видите няколко грама тук. Имам нормално тегло около 74 и винаги съм слизал. разбира се, че вече съм загубил срещу по-леки противници, но все още виждам предимство с n няколко килограма