Направете свой собствен печен нахут ЯДЕТЕ ПО-УМНО

ядете

Леките закуски могат да бъдат толкова здравословни! На следващата телевизионна или игрална вечер изберете печен нахут вместо мазен чипс. Бобовите растения са дълготрайни и осигуряват на организма висококачествен протеин. Подправено с любимите ви подправки, има подходящ вкус за всяка закуска! EAT SMARTER днес ви показва как можете сами да си направите печен нахут.

Нахут: здравословната закуска!

Малките захранващи блокове имат всичко, защото са пълни с добри съставки. Съдържанието на растителни протеини е забележително - приятен страничен ефект: Вие дори не изпитвате желание за сладко, тъй като нахутът ви засища дълго време. Бобовите растения също съдържат желязо и калций, което ги прави особено ценна храна за вегетарианци и вегани.

Хората с фигура трябва да използват нахут по-често, тъй като макар да са сравнително калорични, те са богати на фибри. Това гарантира добро чревно здраве и също така ви кара да се чувствате сити. Направете си печен нахут сами също успява с малко мазнини - здравословна закуска за общителни вечери, за стрес в офиса или като алтернатива за гарниране на салатата.