Направете свой собствен чатни

направете

Можем да „направим този чатни сами“
горещо ви препоръчвам!

Приготвя се бързо, а сладкият и пикантен вкус е ударът за много ястия. Сервираме го с банички, купички, обвивки, салата от киноа и много други.

ШАТНИ СЛАДКО И ПИКСНО

СЪСТАВКИ

  • 2 домата
  • 1 чушка
  • 1 прясно манго или 70 г сушено манго, накиснато във вода
  • 1 супена лъжица лимонов сок
  • 1 щипка сол
  • 1 щипка чесън на прах
  • 1 щипка лют пипер

ПОДГОТОВКА

Пюрирайте всички съставки в блендера - малки парченца са добре дошли. Подправете на вкус и чатнито е готово!

Най-добре е винаги да го имате в хладилника!

Вместо чесън на прах можете, разбира се, да използвате и пресен чесън.

Кликнете тук за видеото "Царевичен чипс с чатни":

Ако нямате на разположение прясно манго, можете да приготвите чатни със сушени манго!

ШАТНИ СЛАДКО И ПИКСОТНО С ИЗСУШЕНИ МАНГОСИ

Първо пюрирайте всички съставки без мангото. Сега добавете изсушените и нарязани парченца манго (приблизително 100 g) към плодовата смес и киснете 1 час.

След това смесете всичко заедно - готово!

Също така върви много добре като потапяне със сухари и сувенир за пикник или в бирената градина

Толкова ли се вълнувате от това вкусно потапяне?

Бихте ли искали да придобиете по-задълбочено разбиране за здравословните ефекти на естествената диета и да издигнете здравето си на по-високо ниво - тогава ни информирайте!