Направете свои мюсли за малки деца
Мюсли е чудесен начин да започнете деня за малки и големи. Закуската с мюсли също е оптимален избор за вашето бебе или малко дете. И той може да бъде измислен бързо и е невероятно универсален и лесен за промяна. Ето как закуската е забавна!
Идеална основа за мюсли овесена каша. Вземете деликатните в началото и когато детето ви свикне и намери удоволствие, можете да преминете към по-здравите варианти. Люспите от лимец или тризърнести люспи също са добри. Най-добре разбъркайте люспите (Краве) мляко или кисело мляко а. Също Детско мляко можете да го тествате - можете да го използвате като "нормално" мляко, за да го смесите с други съставки.
Бързо извикани за добър старт на деня
Така наречените овесени овесени ядки също са чудесно нещо: Овесените люспи (или класически: овесените ядки) се накисват предишната вечер и се оставят за една нощ. Когато се загрее леко, кашата не само има страхотен вкус, но и е по-лесна за смилане. Това улеснява започването и свикването.
Също така зърнени храни като корнфлейкс можете да опитате, но трябва да сте сигурни, че те не са подсладени. Специфични Детски зърнени храни са съобразени с нуждите на малките деца - можете да ги намерите на рафта до детските храни.
Когато имате базата, има и това Доливане! (Можете, разбира се, да давате и смеси от люспи и мюсли чисти). Ето няколко идеи:
Тези съставки правят мюслите ви наистина вкусни
- Ленени семена - използвайте пестеливо и се уверете, че са смачкани
- Кокосови люспи и бананов чипс - малко нарязани, а не захаросани и сулфурирани)
- Пресни плодове за сезона: плодове, круши, ябълки (нарязани на малки парчета или първоначално настъргани), моркови (настъргани), банани, смокини, нарязани на парчета ...
- Сушени плодове: фурми и кайсии (нарязани на малки парченца и с ниско съдържание на сяра или захар).
Опасност: Трябва да избягвате цели ядки, докато навършат 3 до 4 години. Така наречените суперхрани като чиа или годжи бери също не се препоръчват. Но не е задължително - лененото семе например е местният еквивалент на чиа. А медът в мюсли е табу за бебета под една година. Като цяло, най-добре е да оставите всякаква допълнителна захар така или иначе. Това се отнася и за предполагаемо „здравословни“ варианти на подсладители като кленов сироп или сироп от агаве. В плодовете има достатъчно естествена сладост, така че добавете още малко плодове 🙂