Направете спагети от тиквички за минути

Искате да отслабнете, но не знаете какво да ядете, което е кърмещо и дори здравословно? Ще ви покажем как да направите спагети от тиквички за минути.

спагети

Всички знаят, че макароните са големият враг на диетата. Но какво да ядем вместо тестени изделия тогава? Трябва ли да се откажете от миланските спагети или от вкусна паста със заквасена сметана? Отговорът е не, просто направете спагети от тиквички вместо паста, която има съдържание на въглехидрати само 3,11 грама, докато пастата съдържа 17 грама въглехидрати.

За спагети от тиквички ще ви е необходима спретната спирална машина, която се предлага от 2000 HUF до 30 000 HUF.

Ако сте успели да се сдобиете с машина като тази, купете си хубави тиквички у дома, измийте ги и след това започнете да ги отвивате на спиралообразната машина. Така ще бъде точно като спагети.

Задушете получените спагети от тиквички във вода за две до три минути или ги прекарайте върху вкусни пикантни. Накрая сервирайте с любимия си сос за паста, поръсете с настърган кашкавал и сте готови за ядене, за да не се страхувате от напълняване междувременно.

5 богати на витамини храни за зимно сиви дни

Зимата вече е около врата ни, време е да подготвим и имунната си система за нея. Но как? Естествено, с богата на витамини диета! Можете също така да си набавяте витамини като хранителна добавка, но можете да си набавяте и храни, които съдържат най-добрите витамини, стимулиращи имунната система през зимата.