Направете си студен чай най-добрите рецепти без захар
Ритъм за освежаване без захар
Термометърът се вдига и с него жаждата ви ?! Добре тогава: Пийте на топло е дори по-важно от обикновено. Безспорният лидер в освежаващите летни напитки е студен чай от години. По-малко добро: Готовата версия от супермаркета съдържа до 20 кубчета захар на литър! Да не говорим за купища изкуствена лимонена киселина, аромати и добавки. Но това свърши това лято: Тук ще намерите най-доброто Съвети и 8 рецепти, защото Направете си студен чай е толкова лесно!
Направете си студен чай: основната рецепта
Традиционно се приготвя студен чай черен или зелен чай направени. За това е чаят висока доза приготвен и напълнен в съд с кубчета лед (1/3 чай, 2/3 кубчета лед). В резултат на това той се охлажда в рамките на няколко минути - не само за да спести време, но и защото биха се образували горчиви вещества, ако се охлади бавно.
След това течността се смесва с няколко пръски лимонов сок и захар и студен чай е готов. Доста скучно и захарта също не е най-добрият избор за вашето плажно тяло ... Но: пресни билки, подправки, сок, плодови и билкови чайове и дори мляко са поне толкова добри за вас, момчета за да приготвите сами вкусен студен чай!
Леден чай без захар и ненужни калории: най-добрите съвети
- Основата на чая е от съществено значение висока доза приготви се. Ако приемате торбички за чай: 4 - 5 парчета на литър вода!
- Винаги предпочитайте вземете повече чаени листа/торбички, вместо да оставяте чая да стръмни по-дълго - В противен случай повечето сортове ще бъдат горчиви, понякога чакат твърде дълго след минута!
- Вместо захар, трябва да използвате нещо Мед или сироп от агаве сладка. Purer плодов сок но обикновено е достатъчно.
- Чаят първо охладете и след това подсладете - не е развил правилния си вкус преди и може да подслаждате твърде много.
- Особено освежаващо става, когато заснемете Минерална вода с газирана вода добавете към него.
- Ледени кубчета, който по-късно добавяте към готовия си студен чай може бързо да разреди вкуса. Просто си пригответе още малко студен чай, сложете няколко глътки в тава за лед и го замразете.
- Студеният чай е в хладилника Съхранява за около 2 - 3 дни.
Рецепти за леден чай: това прави пиенето много лесно
Стига теория, да отидем на практика - залагайте след това 8 рецепти искаш ли твоя Само си приготвяйте студен чай?!
Пригответе сами студен чай: класическият чай от праскова
Заливате 5 пакетчета чай с прасковен чай с литър вряща вода и оставяте всичко да се стръми за около 5 минути. След това извадете торбичките с чай, раздайте колкото кубчета лед колкото водата и оставете чая да се охлади. След това добавете 2 супени лъжици прясно изцеден лимонов сок и подсладете с 2 супени лъжици мед. След това измивате 3 много зрели праскови, нарязвате ги на тънки клинове и ги добавяте към ледения чай, това придава допълнителен вкус.
Бакшиш: С чисто Ройбос чай леденият чай с праскова става малко тръпчив, но има страхотен вкус!
Пригответе сами студен чай: бърз студен чай от ябълки и мента
Тази рецепта е супер лесна и повечето съставки (ако не всички) така или иначе ще са у дома. Доброто: Ментовият чай не става горчив, така че не е нужно да го охлаждате с кубчета лед. За да го приготвите, просто изсипете 10 грама прясна мента (алтернативно: 5 чаени торбички ментов чай) върху един литър вряща вода и оставете да стърчи за около 5 минути. Изсипете през сито в кана, за да можете отново да филтрирате листата и да оставите течността да се охлади. Долейте с един литър ябълков сок и 4 супени лъжици прясно изцеден лимонов сок. Чрез ябълковия сок, от който се нуждаете без допълнителна сладост Повече ▼.
Бакшиш: Поставете няколко нарязани кубчета ябълка или листа от мента в тенджерата - това ще добави допълнителен вкус!
Направете си студен чай: смес от зелен чай и киви
Около 600 ml висока доза зелен чай Пригответе се и "шокирайте" с метода на кубче лед, както е описано по-горе. Добавете сока от един лимон и подсладете с 2 супени лъжици мед. Нарежете лайм на тънки филийки, обелете киви и нарежете на малки парченца и добавете и двете към студения чай. Готово!
Направете си студен чай: малинов студен чай
Можете да направите и тази рецепта без охлаждането пригответе с кубчета лед. Сложете в кана една връзка мента с нарязан лимон и 150 грама малини и я залейте с 1,5 литра вряла вода. Оставете да се охлади и подсладете със сироп от агаве. Поставете кубчета лед в чаша, изсипете ледения чай през сито и пийте веднага.
Направете си студен чай: Класически конкурент лимон
Измийте добре органичен лимон, нарежете го на много тънки филийки и го поставете в тенджера заедно с 5 чаени торбички лимон/лайм или 3 чаени лъжички насипен черен чай (най-добре е да го опаковате в свободна торбичка чай). Залейте с 500 мл вряща вода и Оставете да стръмни за 4 минути. Извадете торбичките за чай от тенджерата и добавете около кубчета лед колкото водата и оставете студен чай да се охлади. Подправете на вкус с пресен лимонов сок и подсладете с 2 - 3 супени лъжици сироп от агаве. Сервирайте в чаша с парче пресен лимон и малко прясна мента.
Направете си студен чай: вземете леден чай Matcha
Една супена лъжица чай чай на прах Смесете в малко студена вода, докато няма повече бучки (най-добре се прави с малка бъркалка). Добавете литър топла вода и сока от една вар. Оставете да се охлади, подсладете с 1 - 2 супени лъжици мед и сервирайте с кубчета лед.
Пригответе сами студен чай: Iced Chai Latte
5 торбички чай чай с Половината от обичайното количество вода приготви се. След накисването извадете торбичките с чай, изсипете течността в съд, наполовина напълнен с кубчета лед, и оставете чая да се влива с 1-2 канелени пръчици. След това можете да подсладите с малко сироп от агаве. Междувременно разпенвайте 250 мл мляко (за 4 порции) и изсипете в чаши. Изсипете чая през сито и добавете към млякото заедно с кубчета лед.
Направете си студен чай: джинджифилов студен чай
Обелете и нарежете на кубчета парче джинджифил и добавете към него Торбички с плодов чай (например ябълка или череша) в саксия. Залейте с 500 мл вряща вода и Оставете да стръмни за 5 минути. Извадете торбичката с джинджифил и чай от тенджерата и добавете около кубчета лед колкото водата и оставете студен чай да се охлади. Подправете с пресен лимонов сок и 1 - 2 супени лъжици мед и подсладете. Сервирайте в чаша с парче пресен лимон.
Както е обещано: Всички рецепти са супер лесни и вкусни, правилно ?! Отсега нататък трябва само си приготвяйте студен чай - Можете да оставите „закупените“ в супермаркета!