Направете сами вода за детоксикация Ето как освежаващите напитки помагат за детоксикация
Здравословна енергийна напитка
Направете си вода за детоксикация сами: Ето как освежаващите напитки помагат за детоксикация
17 юни 2020 - 18:09
Три освежаващи рецепти за детокс вода
Модната напитка Detox вода се разля до нас от САЩ. Това е минерална вода, която е обогатена с плодове, зеленчуци, подправки или билки. Добавянето на пресни съставки не само придава на водата страхотен, свеж вкус, но и има детоксикиращ ефект. Ще ви разкажем как можете да приготвите тези вкусни детоксиканти у дома и защо те са толкова полезни за тялото ви.
Детоксикирайте тялото: ето как
Можете да подпомогнете тялото си при детоксикация, като съзнателно се уверите, че консумирате по-малко захар, продукти от бяло брашно, готови ястия и алкохол в ежедневието си. Всички те натоварват организма и се превръщат в нездравословни метаболитни продукти в тялото. Те се натрупват в съдовете и органите. Това кара метаболизма ни да се забави. Чувстваме се мудни и ни липсва двигател, поради което се движим (дори) по-малко. Кожата ни става бледа, косата може да бъде скучна и скучна.
Висококачествените протеини и мазнини, витамини и вторични растителни вещества от пресни плодове и зеленчуци, от друга страна, насърчават ензимите, които са отговорни за детоксикацията на организма. Преди всичко витамините А, С и Е, фолиевата киселина, желязото, калция, магнезия и цинка подпомагат детоксикацията: Витамин С подпомага работата на черния дроб, желязото и калцият например предотвратяват абсорбцията на токсините от червата, а магнезият предотвратява съхраняването на токсините в червата тъкан.
Органичните продукти са полезни
Когато купувате плодове и зеленчуци, които искате да използвате за приготвяне на вода за детоксикация, трябва съзнателно да изберете биологични продукти. Тогава не е нужно да се притеснявате, ако искате да използвате купичките. Обясняваме как можете да разпознавате биологични продукти, като използвате различните органични и Fairtrade пломби. Необходими са ви също чаши или други контейнери * 🛒, които побират половин литър и които могат да бъдат напълно затворени. Идеално е, ако водата за детоксикация може да проникне за една нощ.
В книгата си "Детокс вода" *, авторката Соня Лукано разкрива 30 рецепти за вкусна и освежаваща вода за детоксикация. Ние обобщихме най-добрите три за вас.