Направете сами алкално песто - средиземноморски рецепти

Алкално песто просто не е чудесен начин за това Средиземноморска храна да се обвърже с основния живот, но върви бързо и е много вкусно. Алкалната диета не трябва да бъде едностранна и може да предложи повече от плодове и зеленчуци.

Ето това Песто много гъвкав, защото не само се комбинира чудесно с паста, но и като намазка, топинг за пица или като основа за алкален дресинг.

Меню:

Алкално песто - важни съставки

Алкално песто - възможно ли е това? Разбира се, защото въпреки че в пестото има някои алкални билки, те могат заменени с голям брой основни компоненти ще. Важни киселинни храни са пармезанът и зехтинът. Без двете съставки пестото просто не е песто. За да се компенсира това, могат да се добавят различни видове зеленчуци, билки или ядки.

Пресните, алкални билки са идеални за вкусно песто, тъй като има много важни минерали и също се считат за основни. Също няколко ядки принадлежат към основните храни и се вписват чудесно във всяко песто. Орехите, тиквените семки, лешниците и бадемите са пълни с минерали и са не само основни, но и много здрав.

Алкално песто - това, което е важно

В Пригответе пестото основното е, че има добър вкус. Трябва да се отбележи обаче, че алкалното песто съдържа повече алкални храни, отколкото кисели. Правилото на палеца е налице 80 основи и 20 киселини.

Ще го направи Сервирана песто риба, трябва да се добави директно към топлите макарони. Това е достатъчно най-много 1-2 супени лъжици на порция. Ако домашното песто се съхранява, то може да се покрие със зехтин и да се съхранява в хладилник за няколко дни.

Рецепта за песто от тиквени семки от ракета

1 връзка ракета
½ прясна скилидка чесън
2 супени лъжици тиквени семки
8 супени лъжици зехтин
2 супени лъжици прясно настърган пармезан
Пресни билки (мащерка, риган, босилек)

За Приготвяне на вкусната, алкална рецепта за песто първо ракетата се измива, изсушава и се отстраняват грубите стъбла. След това се нарязва на ситно заедно с прясната скилидка чесън. Поставете парчетата рукола и чесън заедно с тиквените семки в блендер и разбъркайте в паста. Смесете постепенно зехтина и настъргания пармезан, докато всичко се разпредели равномерно. Подправете алкалното песто с билки, сол и черен пипер и разбъркайте директно в топлите макарони.

Рецепта за песто от орех

80 г пресни орехи
20 г сушени домати
½ прясна скилидка чесън
1 средно пресен домат
8 супени лъжици зехтин
2 супени лъжици прясно настърган пармезан
Пресни билки (мащерка, риган, босилек)

The вкусна рецепта за орехово песто е много лесно и бързо. Стъблото на пресния домат се отстранява, обезкостява се и се нарязва на ситно. Пресни и сушени домати се поставят в блендера заедно с орехите и скилидката чесън и се намачкват в паста. Постепенно се добавят зехтин и пармезан. Основното орехово песто се подправя с билките, солта и черния пипер и се добавя директно към прясната паста.