Направете поничките на мазнина
- ✫
- ✫
- ✫
- ✫
- ✫
Направете поничките на мазнина?
Поничките са сладко лакомство, което е много популярно главно в САЩ. Но дори и в Германия, интелигентният маркетинг на някои вериги за бързо хранене е довел до все повече и повече фенове на този сладкиш. Известно е обаче, че малките понички с мас са много мазни и имат прекалено калории. Направете поничките дебели, или това е просто мит?
Калорийните бомби не са непременно забранени при диета
Всеки, който всъщност е на диета или като цяло иска да се храни здравословно, ще се сдържа от думата поничка. По-специално, високото съдържание на мазнини и калориите означават, че много хора избягват сладкарския специалитет.
В САЩ поничката е една от традиционните печени изделия и е нещо като субкултура там. Тъй като много американци също се борят с наднорменото тегло и поничките са част от почти ежедневната им диета, разумно е да се предположи, че именно поничките са отговорни за излишните килограми. Но поничките ли ви дебели? Отговорни ли са само натрупванията за наднорменото тегло? Никой няма да отдава тежест на някой, който мъдро гризе по някоя поничка от време на време. Поничка може да се използва особено добре в диети за борба със сладък глад. Ако се придържате към малка поничка, това няма да има отрицателно въздействие върху кантара.
Тайната на изкушението се крие в глазурите
Поничките, пържени в мазнина, често са украсени с най-цветните глазури. Най-простият вариант са поничките, поръсени с пудра захар. Цветна глазура от пудра захар също е популярна и украсена с пръски или малки шоколадови стърготини. Тези сладкиши наистина изглеждат вкусни и тези, които обичат да поръчват понички от време на време сред колеги, със сигурност няма да могат да устоят на достъпа до вкусните пръстени свинска мас в кутията.
От време на време грехът е напълно разрешен
Не е нужно и след това да се чувствате виновни. Поничките ви напълняват само ако се консумират в прекомерни количества. Прилага се същият принцип, както при всички други храни. Те не нараняват умерено. Но ако прекалите, както много американци, и ядете три или четири от тези калорични бомби на ден и обикновено нямате балансирана диета, със сигурност ще видите резултата от хранителното поведение негативен на вашите везни. Поръчването на понички е лесно; Поддържането на ниския брой често е още по-трудно.