Списъкът със задачи за фигура на пясъчен часовник
За да намерите красив плосък корем, очевидно трябва да спрете да ровите в сладкарския отдел, но не само ...
Всъщност някои храни трябва да се избягват:
- сурови зеленчуци, които имат тенденция да подуват стомаха.
- млечни продукти, чиято ферментация може да причини подуване на корема
- всички вече приготвени ястия, които често са твърде богати на мазнини и сол (и задържат вода).
- ястия в сос, твърде богати и които забавят храносмилането
- вълнуващи напитки, като кафе или чай
- газирани напитки
И други в полза:
- пълноценни храни (тестени изделия, ориз, хляб и др.)
- източване на напитки и специални билкови чайове с плосък корем
- варени зеленчуци
- постно месо като пуйка и пиле
- плодове, богати на фибри, ускорители на чревната дейност
- вода, отново, отново и отново ...
Две опции за тонизиране на коремната стена:
- домашно обучение
У дома практикуваме отслабване в техниколор с известния Wellbox, който вече се предлага в цяла серия от модерни цветове. Плюсът на това ултра-пълно устройство за стимулиране на клетките? Възможността за премахване на мазнините зона по област и следователно механично активиране на липолиза в корема. След 6 минути на стратегическото място и с използване 3 пъти седмично, бунтовните извивки на стомаха започват да се топят след месец. Повече от перфектно време, докато чакате пристигането на пролетта ...