Направете ме здрав чрез РЕБАЛАНСИРАНЕ НА ХРАНАТА POWERDIET
Връщам се тук, за да ви разкажа за моето хранително ребалансиране с Powerdiet. Вече говорих тук от Powerdiet, в случай че не си спомняте. По това време го направих с цел да се науча да се храня добре и ясно този навик ме следва откакто напуснах. Оттогава Powerdiet еволюира много и сега се нарича Направи ме здрав от Powerdiet. Името се променя, но принципът остава същият
Какъв е принципът на Powerdiet ?
Защо се връщам към Направи ме здрав от Powerdiet ?
Както казах в последната си статия, след бременността ми има няколко килограма, които продължават. Ще ми кажете, че само 3 месеца е нормално, разбира се! Въпреки това с усилията ми в спортната дейност и диетата, която според мен беше балансирана, бях изумен да не загубя 1 грам. Дори си бях намалил количествата. Така че, ако ме познавате малко, знаете, че не чакам 107 години, за да действам и да взема решение! Исках да разбера какво се случва с тази стабилизация. Затова реших да се свържа отново с Powerdiet, защото бях много доволен и бях много прав!
Как протича първата сесия ?
По време на първата телефонна сесия обсъждаме моя случай, очакванията и определяме целта си. Лиза, моят диетолог, ме помоли да попълня 2-дневен документ с ежедневното ми хранене и моите количества. Тази стъпка е от съществено значение и именно на нея се основава, за да се установи бъдещата програма. Това е бързо и лесно, тъй като всичко вече се прави чрез приложението Направи ме здрав.
Получаване на програмата ?
Диетологът изпраща програмата в рамките на 7 дни. И когато получа баланса си, от своя страна падам отгоре. Не ям достатъчно. Кой би повярвал в това? Лиза просто ми обяснява, че не получавам достатъчно храна за тялото си. Всъщност намалявам естествения си метаболизъм и щом направя малко отклонение, тялото ми запазва всичко! Така че ... явно не видях, че идва! Никога не бих осъзнал тази загриженост сам. Четейки програмата, изглежда, че всичко ми подхожда като количество. Така че има още нещо !