Направете ли тухли дебел Блогът

Широко използвани в международната кухня, Тухлите са адаптирани според културите и вкусовете. Вкусват се като предястие, като аперитив или по други поводи. Този деликатес, съставен от сладка или солена гарнитура, увита в хрупкава листа, е лесно постижим.

Но калорично ли е? Калоричният прием на тухли варира в зависимост от добавената долива. Известната фина обвиваща паста е доста калорична, пълна с продукти, богати на мазнини или захари и готвенето в масло може да бъде вредно за линията.

Нека разгледаме по-отблизо хранителната стойност на тези тухли.

Обзаведени тухли: техните ефекти върху линията.

В тухлата, освен добре приготвената плънка, вкусовите ни рецептори оценяват хрупкавите листа, които обикновено купуваме в магазините. Нека да видим хранителната стойност на тях. Те съдържат 72 kcal на 100 g материал, а една порция съдържа 12 kcal.

Те са бедни на липиди (0,5gr на 100gr) и на фибри (1,0gr на 100gr). В допълнение, в 100gr материал, другите хранителни вноски са както следва: 10,0gr протеин, 7,0gr от въглехидрати и 0,5 гр липиди.

Ще разберете, те могат да се консумират, но умерено, ако искате да се грижите за фигурата си. Що се отнася до гарнитурата, нейният хранителен принос варира в зависимост от избора на съставките, включени в препарата.

---