Направете ли колбасите с домашни птици, които ви карат да дебелите диети онлайн
Колбасите от домашни птици са по-малко мазнини от колбасите от свинско месо, нали така? Можем ли да го ядем толкова често, колкото си мислим ?
Съставки Колбаси от домашни птици и колбаси от свинско месо
Трябва да знаете, че на етикета списъкът на съставките е даден в низходящ ред на присъствие в храната. Следователно съставките в горната част на списъка присъстват в по-големи количества.
Както можете да видите от този етикет, колбасите от домашни птици най-често съдържат пилешко месо, но само 69%, така че 31% от другите "неща"! На втора позиция намираме вода, след това пилешка кожа и пилешка мазнина !
Що се отнася до свинските колбаси, те съдържат 63% свинско месо. Също така намираме вода на второ място след свинска мазнина.
Хранителен състав на колбаси от домашни птици
Нека да сравним двата продукта:
- 199 ккал на 100 г пилешки колбаси срещу 267 ккал на 100 г свински колбаси
- 15% мазнини за колбаси с домашни птици срещу 23% за класически колбаси
- По отношение на протеините, 14% за пилешките колбаси срещу 12,5% за тези със свинско месо.
Всички го казват и това е абсолютно вярно, пилешките колбаси са по-малко мазни и по-нискокалорични от свинските колбаси, но имат ли място в балансираната диета? ?