Направете кефир у дома, всичко, от което се нуждаете, е кефирна гъба!
Направете домашен кефир, ако здравето ви е важно! Ето рецептата!
Кефирът е млечен продукт, който съдържа много полезни микроелементи, от които тялото отчаяно се нуждае, за да функционира правилно.
В следното предлагаме две рецепти за домашен кефир на вашето внимание.
1. Плодов кефир
Смесете 3 супени лъжици захар, 2 кефирни гъби, органична сушена смокиня, малко органичен лимонов сок и 1 литър мляко.