Йога на Самара практика в услуга на благосъстоянието - диетични еб
От известно време искам да опитам йога, но всеки път си намирам основателна причина да не ходя.
Удобно
Майка ми е учителка по йога от няколко години, нямам повече оправдания и решавам да опитам сесия.
Тя преподава йога от Самара.
Това е традиционно изкуство на медиацията в движение, Самара йога води до благополучие, здраве и хармония. Достъпен за всички, този ревитализиращ психо-телесен метод укрепва тялото, хармонизира психиката и изяснява мисълта.
Тя се основава на специално внимание към жестовете, плавността на движенията и музиката, за да се потопите дълбоко в себе си. Тези движения могат да се практикуват на всяка възраст без някакво специално физическо състояние.
Опит
Можех да започна класовете му много добре, когато той едва започваше, но не се чувствах готов.
В момента съм в процес на промяна в кариерата си - от служител в самостоятелен предприемач. Промяната на живота ми е голяма повратна точка за мен и чувствам необходимостта да се фокусирам отново върху себе си.
Това преживяване ме накара да осъзная, че наистина се нуждая от него. Медитацията, релаксацията и дишането са от съществено значение за възстановяване на положителната енергия.
По време на урока се чувствах комфортно, уверено, сякаш винаги съм практикувал йога, беше естествено.