Направете информиран избор Естествено или редовно фъстъчено масло - диетолог от Caroline Tanguay
Фъстъчено масло в стъклен буркан на кафяв фон
| Критерии за сравнение | Натурално фъстъчено масло | Редовно крафт фъстъчено масло |
| Списък на съставките | 100% фъстъци | Печени фъстъци, соево масло, царевични малтодекстрини, захар, хидрогенирано растително масло (памук и рапица), сол, моно и диглицериди |
| Калории на 15 мл | 90 | 90 |
| Липиди | 7 | 8 g |
| Наситени/Транс | 1 g/0 g | 1,5 g/0 g |
| Холестерол | 0 mg | 0 mg |
| Натрий | 0 mg | 60 mg |
| Въглехидрати/захари | 3 g/0 g | 4 g/1 g |
| Влакна | 1,5 g | 1 g |
| Протеин | 4 g | 3 g |
The натурални фъстъчени масла се открояват, като показват много изчистен списък на съставките, т.е. фъстъци. Независимо от марката, това са чудесни възможности за избор. Тъй като те не съдържат добавени масла или добавки, маслото, което фъстъците съдържат естествено, ще се отдели и ще се окаже отгоре. Просто разбъркайте продукта при първото отваряне и го съхранявайте в хладилника отсега нататък и продуктът ще остане гладък и готов за разпространение. Растителните мазнини, естествено получени от фъстъци, са чудесни за намаляване на сърдечно-съдовите рискове.