Направете г; токсин с доставка; у дома е възможно Мари Клер
Добави към любими DR - гети изображения
Ако детоксикацията е модерна, е трудно (понякога) да получите препоръчаните храни и по-лошо, да ги приготвите. И така, когато Deliveroo, служба за доставка на храна чрез смартфон, предложи да изпробва една седмица „здравословни“ ястия, без никога да излиза зад печката, аз се възползвах от възможността.
Условията на теста бяха относително прости: консумирайте само ястия, избрани и доставени от приложението, за цяла седмица, три пъти на ден.
На 1 ден този, който те огладнява
Мотивиран и нетърпелив, получих първата си „закуска“ с моето състезание за апетит. Перфектна крунола (включително пюре от банани със семена и кокос), придружена от Detox Elixir - голяма чаша гореща лимонена вода. Е. Но къде ми е кафето? Ако не е напълно забранено във фазата на детоксикация, изглежда за предпочитане да се направи без. Следва „пестелив“ обяд и буболене през целия следобед. За щастие вечерта настъпва бързо и усещането за празен стомах ме подтиква да пренеса вечерята си с поне един час напред. Лошо за добро според Ребека Лефлер, автор на книги за благосъстоянието: "Ранното хранене позволява на храносмилателната система да почива по-дълго. Идеално за по-добър сън и следователно ставане на следващия ден с праскова".
Призивът на топено сирене
Ребелоте на следващия ден: пълна и вкусна закуска, лек обяд и неудържимото желание да се хвърля на пълен шоколад около 15:30 часа. Колегите ми са доста обнадеждаващи и аз се противопоставям на глътки ментов чай. Според специалиста можех да се поддам на привлекателността на шоколада, но „по-скоро тъмен, който е много по-малко калоричен“. Още един добър момент за мен? Изглежда, че ментата има много предимства както преди хранене (потиска глада), така и след това, за да улесни храносмилането.