Направете детокс у дома
Стефан Лоц
Днес ще ви обясня какво трябва да направите за лечение на детокс у дома и кои ефект се постига с детокс режим. Защото в началото на новата година мнозина са добри резолюции направен - и най-често срещаната резолюция на германците за 2017 г. е, по-здрави да се Живот и да намалява. Поради тази причина е моментна Детокс, или на немски "Детокс", в целия свят. Както и всяко женско списание Детокс рецепти преди и седмично нови Детокс продукти до супермаркетите, възможно най-скоро Пречистване на тялото и обещават максимален ефект за отслабване. Крайно време е да изясним какво всъщност е детоксикацията и коя Ползи от "детоксикацията" носи и как да го получите Детокс лечение мощност.
Защо се нуждая от детокс?
Какво прави детокс лечението в организма?
The Черен дроб, бели дробове, черва, бъбреци, лимфа и кожата телата ни работят постоянно, за да ни предпазят от това Отрови отново да да освободи, но от време на време трябва да вършите тази работа и с нашата хранене и няколко детоксикиращи лечения поддържа. До ефект върху здравето Лечението за детоксикация също има приятен ефект на отслабване - но на първо място, лекарството трябва да бъде здравословно Регенерация на тялото и преминаването към едно по-осъзнато хранене и усещане за тялото. Това позволява на тялото да създава нови възвърнете силата, чувствате се много по-леки и по-енергични и чувството на глад също ще бъде значително намалено след няколко дни, когато тялото е свикнало с по-малките порции.
Какво трябва да се има предвид по време на лечение с детокс?
Като цяло - така малко храни, образуващи киселина и така много основни храни колкото е възможно!
Пълна табу са по време на Детокс лечение Ето защо:
! Кафе, черен чай, алкохол, готови продукти, бяла захар, продукти от бяло брашно, всички животински продукти, включително месо, риба, мляко, сирене, кисело мляко !
Като алтернатива се основава на животинско мляко и кисело мляко кефир и Бадемово или кокосово мляко прибягва до. Предполага се обаче, че е най-големият компонент Плодове и зеленчуци форма - защото това са с високо съдържание на фибри и свързват стомашната киселина и Токсини.
Особено основни храни:
Плодове, броколи, боб, краставица, картофи, чесън, билки, тиква, глухарче, репички, цвекло, маруля, кисело зеле, пресен спанак, артишок от Йерусалим, тиквички
Консумирайки тези храни, метаболизъм работят оптимално и органи в регенерация поддържа. Освен това може Детокс чайове и Детокс смутита на Детокс процес подкрепа поради увеличен Прием на течности много Токсините се измиват бъде и антиоксидантни съставки и Витамини собственото тяло Имунна защита стимулира. Много от предлаганите в търговската мрежа детокс чайове са много скъпи, поради което ще ви запозная с един в края на статията рецепта за супер лесно домашен чай за детокс шоу.
Какви допълнителни мерки подпомагат детоксикацията?
Особено тези Почистване на дебелото черво трябва да е с a Детокс лечение чрез допълнителни приложения като Разтоварване със сол на Glauber, сол на Epsom, иригатор или клизма и Масажи, Сауна сесии и Спорт да се поддържа на чист въздух. Движението и течността правят организъм изплакна добре и почистване оптимално подкрепена от мобилизирането на отрови. Изпотяването и прочистването имат допълнителната функция, която това създава разтворени токсини оптимално от тяло за да може да отклонява.
Детокс план
За да започнете един Детокс лечение определено трябва да бъде Детокс план да бъдат създадени, на които всички планирани Хранене да се въведе така, че преди старта всички съставки съответстващи пазаруван може да бъде. Защото само тогава всички ястия могат да бъдат улеснени подготвени и може да бъде откаран в офиса или в университета - така че в крайна сметка да не размишлявате пред дисплея на столовата, за да разберете ястието, което все ощеДетокс„Обещания.
Планирайте между храненията
Като лека закуска можете да използвате, когато се случва Жажда Несулфуриран по плана за детоксикация Сушени плодове, ядки или Растителни клинове да се въведе. Често помага с вечерен глад вече голяма чаша Плодов чай без да пиете захар, която изпълва стомаха и се затопля приятно отвътре.
Супа и сок на ден 1 и ден 2
Към първите два дни Режимът на детоксикация трябва преди всичко Сок и супа Застанете на плана за детокс, за да може тялото да се съсредоточи върху това Великият пост може да се настрои. За това просто Смутита с много прясно плодове и Зеленчукови супи Приготвяйте сутрин и пийте през целия ден.
Алкални храни от ден 3
От третия ден нататък, 5 дни твърда храна като Салати и Купички с различни Зеленчуци - просто любимите зеленчуци от списъка на основни храни изберете горния, просто задушете за кратко и подправете с малко сол, малко лимонов сок, оцет и зехтин. Всеки, който пропуска животински продукти, може Пушено тофу Нарежете на кубчета и задушете за кратко, това придава опушен вкус и хапка.
Повишете метаболизма си
За да въртите Метаболизъм трябва да е поне 1 сутринта Чаша топла вода С лимон да бъде пиян - или чаша от Чайове от мента от морски зърнастец! Това не само активира метаболизма, но също така доставя на тялото концентриран товар Витамин В12, което особено ако се откажете животински продукти трябва да се приема в по-висока доза. Тъй като витамин В12 контролира важни процеси в организма, така Клетъчен растеж и образование червени кръвни телца.