Направете алкализиращ чай срещу наднормено тегло и токсини - Dieting Femina

Правилният прием на течности всеки ден е изключително важен за правилното функциониране на организма: от съществено значение е, наред с други неща, поддържането на киселинно-алкалния баланс.

алкализиращ

Водата изпълнява множество функции в организма, отговаря за транспортирането на водоразтворими вещества и е от съществено значение за вътрешното прочистване. Благодарение на отделянето на бъбреците, кожата и червата и издишването на влажен въздух, вие губите един и половина до два литра вода на ден. Това количество течност трябва да се попълни - предимно с вода или билкови чайове.

Последици от дехидратацията

Важно е да знаете, че дехидратацията започва в организма много преди да сте ожаднели. В допълнение, предупредителното чувство на жажда отслабва с напредването на възрастта, появявайки се все по-късно. Дехидратацията е в основата на много повече оплаквания за здравето, отколкото бихте си помислили: тя може да бъде отговорна например за умора, кожни проблеми, храносмилателни проблеми, главоболие, запек и развитие на наднормено тегло. Тези общосистемни оплаквания са изненадващо подобни на проблемите, причинени от хронично подкисляване.