Направени ли сте за лечение на грозде Вземете теста! Интегративна храна
от Gabriella Tamas Коментарите са изключени
В интернет, по телевизията, в бюлетини или на други места има съвети за практикуване на монодиета, особено през този сезон за лечение на грозде. Това е чудесна идея, като се има предвид нашата прекалено богата диета, твърде заседналата ни активност, изобилието от храна и липсата на уважение към сезоните. Целта е да се даде на тялото почивка, малко почивка и малко детоксикация едновременно. Как да разберете дали това лекарство може да бъде полезно за вас или би било по-добре да изберете друга храна за вашата монодиета ?
Според моята визия, всеки човек е различен, всеки има свои собствени нужди. По този начин не всички сме създадени за такова и такова лечение или такава монодиета. В тази малка статия ще ви дам някои ключове, за да разберете дали практикуването на диета с моно плодове е добро за вас.
Аюрведа - първият критерий
За надеждата за благоприятен ефект на моноплодовата диета, уверете се, че можете да понасяте плодове в големи количества. L’Аюрведа е голяма помощ при определянето на това, неговите хилядолетни предписания помагат да се види по-ясно. В Аюрведа има три елемента, наречени доши: вата - движение -, питта - огън, трансформация - и капха - земя, запазване. И трите елемента присъстват във всеки от нас, в различни пропорции, но през повечето време един или два елемента преобладават.
Ако сте предимно питта в Аюрведа, тогава плодовата диета може да е подходяща за вас. Но има още нещо, което трябва да проверите: нестабилна кръвна захар.
снимка на Дейн Дийнър
Нестабилна кръвна захар - вторият критерий
The нестабилна кръвна захар се характеризира с лошо управление на въглехидратите от организма по различни причини. По принцип тялото не успява да преработи въглехидратите, които пристигат чрез храната, независимо дали идват от добри органични плодове или не. Внимавайте, това не е въпрос на ядене „лошо“ или ядене „твърде много“ сладко, това е въпрос на взаимодействие между дадена храна и дадено тяло в даден момент. Може да мразите шоколада и десертите, но все пак можете да страдате от нестабилна кръвна захар, ако вашата диета не е подходяща за вашата основна природа, дори ако ядете, както е описано в библиите за здравословно хранене. Настоящото ви органично състояние може да промени профила, тоест, ако сте уморени, стресирани, болни и т.н., и т.н. Което означава, че това, което ви е накарало да се чувствате добре в един момент, може да влоши състоянието ви днес. Няма правила, тъй като здравето е динамично състояние, което се променя постоянно.