Напоследък сте качили килограми Как да отслабнете с мобилния телефон

качили

Разбира се, в списъка на изгарящите желания няколко души отбелязаха и загубиха няколко килограма. За щастие, смартфоните могат да ни помогнат в това отношение.

Повечето телефони iPhone и Android имат мощни сензори, които могат да наблюдават физическата ви активност, без да е необходимо да купувате допълнителни аксесоари, като фитнес гривни или ленти.

За да улесним работата ви, ние сме измислили няколко приложения директно в мобилния ви телефон, които могат да ви помогнат да влезете във форма, без да плащате абсурдно големи абонаменти за фитнес или диетолог.

Проучване на Kaiser Permanante показа, че проследяването на храните, които ядете, може да удвои полезните ефекти от вашата диета. Не знаем колко да вярваме в тази теория, но си струва да се тества.

Затова направихме селекция от най-добрите приложения за отслабване, които също ще ви дадат необходимата мотивация и ще ви помогнат да следите напредъка си.